9 Hal Sepele Yang Dapat Merusak Rambut

Bagi wanita, rambut merupakan mahkota yang paling indah dan harus dijaga sebaik mungkin. Rambut yang rontok, berketombe, bercabang adalah masalah utama bagi sebagian besar wanita. Seringkali mereka tidak mengetahui hal apa saja yang bisa membuat rambut menjadi terlihat lebih buruk. Mengikat rambut setiap hari juga bisa membuat rambut kekurangan oksigen dan menjadi rusak.

Memiliki rambut yang tebal, panjang, lembut, tentunya menjadi idaman setiap wanita yang ada di dunia. Untuk bisa mendapatkan hal tersebut tentu dibutuhkan perawatan yang khusus dan tidak sembarang. Terkadang tanpa disadari para wanita melakukan berbagai hal pada rambutnya yang ternyata itu dapat membuatnya menjadi lebih buruk dan menjadi rusak. Tentunya Anda tidak ingin rambut kesayangan Anda menjadi rusak karena hal-hal yang kurang mendapat perhatian bukan?

Nah berikut ini adalah beberapa hal sepele yang dapat merusak rambut:

1. Terlalu Sering Terkena Panas

Dalam hal ini panas yang dimaksud bukan hanya pada penggunaan hair dryer, tetapi bisa juga pada pelurus rambut atau yang biasa disebut dengan catokan rambut. Terkadang mungkin Anda ingin tampil cantik dengan rambut lurus atau keriting, untuk itu Anda menggunakan catokan rambut setiap akan pergi keluar rumah. Tampilan ini hanya dapat membuatnya terlihat cantik diluar, namun kenyataannya terlalu sering memberikan panas pada rambut akan membuatnya menjadi tidak sehat dan menjadi buruk.

2. Terlalu banyak kontak pada rambut

Kontak pada rambut maksudnya adalah apa yang kita lakukan pada rambut. Kadang rambut disasak agar tampak lebih tebal padahal itu akan menyebabkan rambut jadi kusut dan patah. Menyentuh rambut terlalu banyak juga membuat rambut kehilangan minyak esensial yang akhirnya memicu rambut jadi kering dan mudah patah. Hindari terlalu sering menyasak rambut. Jika ingin memainkan rambut, maka ada baiknya jika digelung longgar atau ditutup dengan scarf. Anda juga bisa menutupnya dengan cap jika sedang di rumah.

3. Terlalu berlebihan saat menggosok kulit kepala

Menggosok kulit kepala secara berlebihan saat keramas bisa mendatangkan kerusakan pada rambut. Menggosok kulit kepala memang bermanfaat untuk melancarkan aliran darah. Tapi jika digosok terlalu sering maka akan menyebabkan rambut kusut dan patah. Kulit kepala juga bisa rusak karena menggaruknya dengan kuku. Gosoklah kulit kepala sambil dipijat perlahan dengan menggunakan bantalan jari. Anda harus ingat untuk tidak terlalu lama menggosoknya.

4. Perokok Pasif

Menjadi perokok pasif sungguh dapat merugikan diri Anda. Jika berada di lingkungan perokok, segeralah keluar dari tempat tersebut. Selain dapat mengganggu sistem pernafasan, asap rokok juga dapat merusak kesahatan kulit rambut Anda. Asap yang tebal bisa membuat rambut menjadi kering dan berubah menjadi abu-abu.

5. Jarang memotong rambut

Anda tentu akan melakukan hal ini saat ingin memanjangkan rambut. Tapi sebenarnya itu malah akan membuat rambut jadi cepat rusak. Rambut yang tidak dipotong secara teratur bisa berakibat pada ujung rambut yang bercabang dan pertumbuhan rambut jadi terhambat. Sebaiknya potonglah rambut setiap 6-8 minggu. Tapi semua tergantung dari siklus pertumbuhan rambut Anda. Dengan memotongnya secara teratur, maka itu bisa membantu rambut Anda untuk tumbuh sehat dan kuat.

6. Penggunaan produk rambut dengan kadar alkohol tinggi

Alkohol pada produk perawatan rambut memang bisa berguna, tapi jika kadarnya terlalu banyak maka itu akan berbahaya bagi rambut. Rambut bisa mengalami kerusakan akibat dari penggunaan hairspray dan gel yang memiliki kandungan alkohol tinggi. Sebelum membeli produk perawatan rambut, sebaiknya periksa daftar komposisinya. Jika alkohol merupakan komposisi utama, maka pilihlah yang lain. Masih banyak produk styling rambut yang tidak mengandung alkohol.

7. Menyisir Saat Rambut Basah

Setelah Anda mencuci rambut, usahakan jangan menyisirnya disaat masih basah. Kondisi ini dapat membuat rambut Anda menjadi bercabang dan akar rambut menjadi lemah.

8. Terlalu sering keramas

Sebagian orang mungkin berpikir bahwa keramas setiap hari bisa membuat rambut jadi bersih. Tapi hal itu hanya akan menghilangkan minyak alami dari rambut sehingga membuat rambut jadi kering, apalagi jika sampo yang digunakan terlalu banyak mengandung zat kimia. Cobalah untuk keramas sebanyak 1 atau 2 kali dalam seminggu, tergantung tekstur rambut. Pastikan Anda menggunakan sampo tanpa sulfate dan mengandung pelembab seperti pathenol dan ceramides.

9. Ikatan rambut terlalu kuat

Mengikat rambut memang bisa membantu kala Anda sedang sibuk dengan pekerjaan. Tapi mengikat rambut juga harus hati-hati. Mengikat rambut terlalu kuat dapat mengakibatkan kerontokan rambut dan menyakiti kulit kepala. Jika Anda tetap ingin mengikat rambut, maka ikatlah dengan rendah atau buat kepangan longgar. Atau bisa juga mengikatkan bAndana atau pita longgar untuk mengurangi tekanan di kulit kepala. Untuk menggelung atau mengepang rambut, jangan menariknya terlalu kencang.

Read More

7 Sayur Yang Dapat Ratakan Perut Dalam Sebulan

Olahraga merupakan salah satu cara untuk mendapatkan perut yang rata. Namun akan lebih baik lagi jika Anda juga mengonsumsi beberapa makanan seperti sayur yang dapat membantu untuk mencapai tujuan tersebut.

Sayur tidak akan dapat mengubah diri anda dalam hal diet kecuali anda mengubah pola pikir dan merombak pola hidup anda. Pola makan hanya sebagian kecil dari semua yang perlu diubah jika ingin mendapatkan badan yang ideal.

Berikut adalah beberapa sayur yang terbukti dapat meratakan perut dalam sebulan.

Cabe

Siapa si orang di dunia ini yang ga tau cabe makanan yang terkenal akan rasa khasnya yang membakar lidah ternyata cabe juga bisa digunakan sebagai menu penurun berat badan. Senyawa capsaicis yang memberi rasa pedas yang bersifat termogenik akan menaikan suhu tubuh anda secara alami akan mempercepat pembakaran lemak dan metabolisme tubuh akan meningkat

Bayam

Sayuran yang satu ini selain bisa menguatkan otot tubuh, juga bisa digunakan sebagai menu diet anda. Kandungan antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas, selain itu ada juga zat anti kanker yang terkandung didalam bayam. Bagi anda yang sedang diet disarankan memilih bayam karena menurut para ahli gizi bayam dapat memenuhi nutrisi yang diperlukan tubuh untuk diet.

Kacang-kacangan

Jenis sayur seperti kacang panjang atau jenis kacanga lainnya dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama ketika melakukan diet karena zat tepung yang ada di dalam kacang akan diserap tubuh secara perlahan. Kandungan lemak tinggi protein dan rasa yang guruh akan menjadi manfaat tambahan utuk kesehatan anda yang sedang diet.

  

Kubis

Kadungan vitamin, nutrisi, dan mineral dalam kubis dapat membantu memnuhi nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh. Kadar kalori yang rendah juga tidak akan membuat anda menjadi gemuk mengkonsumsi sayur ini. Diet kubis memang sudah terkenal sangat ampuh hasilnya dapat langsung di raskan dengan hanya mengosumsi kubis tanpa tambahan makanan lain selama 2 hari. Sebaiknya jangan terlalu lama ketika melakukan diet kubis karena kubis tidak mengandung beberapa zat yang di butuhkan tubuh.

Brokoli

Sayuran ini merupakan sayuran utama yang harus dikonsumsi ketika anda lagi diet, karena brokoli dapat menurunkan kadar kolesterol dan asam dalam empedu akan keluar bila menkonsumsi sayuran ini. Terdapat kandungan Indole-3-Carbinol dengan kadar yang tinngi yang melawan zat xenoestrogen sehingga dapat mencegah tubuh kembali gemuk dan dapat membakar lemak dengan cepat

Wortel

Anda bisa menggunakan wortel sebagai salah satu menu pendukung, sebaiknya anda mengkonsumsi jus wortel ketika sarapan dan malam sebelum tidur. Kandungan betakaroten pada wortel akan membantu tubuh lebih cepat membakar lemak dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Kesehatan kulit juga akan terjaga dengan rajin mengkonsumsi wortel pastinya membuat anda para wanita yang ingin diet plus juga mendapatan kulit sehat dan cantik.

Asparagus

Kandungan float yang tinggi dalam asparagus dapat menurunkan resistensi insulin pada tubuh. Gula darah pada tubuh akan mudah terbakar menjadi energy sehingga pembakaran lemak akan meningkat sewaktu kita memakan asparagus sebagai menu diet. Rasa kembung karena kelebihan cairan juga dapat hilang dengan memakan asparagus. Sayur ini sangat bagus bagi anda yang diet karena bisa menghilangkan rasa lapar dan membuat rasa kenyang lebih lama.

Read More

10 Buah Ajaib Yang Dapat Turunkan Kolesterol Secara Alami

Apakah Anda termasuk orang yang mempunyai masalah dalam menghilangkan kolesterol? Jika iya, maka anda harus mulai mencari solusi atau obat alami. Selain karena bahan alami memiliki harga yang relatif lebih murah, efek samping yang diberikan hampir tidak ada. Sedangkan menggunakan obat-obatan berbahan kimia dapat menimbulkan berbagai efek samping. Bukannya sembuh, malah penyakit lain yang di dapat. Tentu Saja Anda tidak menginginkan hal itu bukan?

Bahan alami yang bisa anda konsumsi untuk menghilangkan kolesterol bisa berupa buah-buahan, sayuran, bahkan juga ada dalam bentuk minuman dan juice. Tetapi buah-buahan dinilai sangat membantu untuk mengatasi kolesterol jahat. Hal ini karena kandungan nutrisi di dalam buah dapat langsung di konsumsi tanpa perlu di masak atau diolah kedalam bentuk lain yang bisa merusak kandungan nutrisinya.

Berikut ini Adalah 10 buah ajaib yang sangat berkhasiat untuk membantu mengatasi kolesterol jahat.

1. Jeruk

Buah Jeruk kaya akan serat larut air yang dapat mengikat kolesterol yang terserap di usus halus. Buah penurun kolesterol berwarna oranye ini mengandung d-limonene, senyawa kimia yang bermanfaat untuk melarutkan kolesterol dan sekaligus membantu menghambat perkembangan kanker kanker payudara dan kanker usus. Manfaat jeruk sebagai antikanker ini dilaporkan oleh sebuah penelitian pada tahun 2007 silam. Jeruk juga merupakan buah yang tinggi kadar vitamin C. Vitamin C tidak hanya bekerja membantu mencegah penumpukan kadar kolestrol (LDL), tetapi juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler. Yuk, mulai biasakan rajin makan buah setidaknya 2-3 porsi dalam sehari untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

2. Berries

Berries(strawberry, blueberry, cranberry) Keluarga buah Berry kaya akan pektin, serat larut air yang dapat mengikat kolesterol yang terserap di usus halus, sehingga kadar kolesterol jahat menurun dan tergantikan dengan kolesterol baik (HDL).

Pada penelitian milik Erlund et al dengan 72 subjek penelitian yang memiliki faktor risiko penyakit kardiovaskuler menunjukan bahwa asupan 2 porsi buah berry per hari (1 porsi setelah makan siang, 1 porsi setelah makan malam) dapat meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL) dan menurunkan tekanan darah sistolik.

Pada penelitian Basu et al dengan subjek 16 wanita, asupan rutin dari buah berry menurunkan kolestrol (LDL) dalam 4 minggu. Selain itu, buah-buahan kelompok berry ini juga tinggi akan polifenol, antioksidan yang baik dalam tubuh.

3.Tomat

Buah-buahan berwarna merah memang jitu menciptakan antioksidan yang sangat berguna bagi tubuh. Terkhusus untuk tomat, selain mampu menurunkan kadar kolesterol jahat karena antioksidannya, buah yang satu ini juga kaya likopen yang menghindarkan Anda dari serangan jantung maupun stroke.

4. Apel

Buah Apel, terutama kulitnya, mengandung pectin atau serat larut air yang ampuh menurunkan kolesterol. Pektin bekerja menyerap kolesterol dan lemak jahat di dalam usus halus, untuk dibawa keluar tubuh lewat urin dan feses. Apel juga mengandung vitamin dan antioksidan polifenol yang membantu mengurangi peradangan. Terlebih, serat apel memberikan rasa kenyang yang lama sehingga Anda dapat menghindari makan makanan yang tidak sehat.

5. Pir

Pir termasuk buah yang tinggi serat alami. Satu buah pir ukuran sedang dapat mencukupi 16% kebutuhan serat harian Anda. Bahkan, nilai serat buah pir lebih tinggi dari pada apel. Jenis serat yang terdapat dalam pir adalah pektin. Pektin mengikat kolesterol dan mengangkutnya keluar dari tubuh sehingga kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh bisa menurun.

6. Anggur

Sama dengan buah yang lainnya, anggur juga kaya akan serat larut air yang dapat mengikat kolestrol yang terserap di usus halus. Penelitian menunjukan bahwa anggur memiliki senyawa antioksidan tinggi, apalagi anggur merah. Antioksidan dapat membantu meningkatkan kolestrol (HDL) dan menurunkan kolestrol jahat (LDL) serta trigliserida dalam darah. Itu sebabnya anggur menjadi camilan yang sangat baik untuk orang-orang yang memiliki aterosklerosis koroner. Antioksidan quercetin yang hadir dalam anggur juga dapat melawan peradangan di dalam tubuh.

7. Alpukat

Alpukat adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung. Alpukat juga kaya akan vitamin, mineral, serta senyawa yang menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh. Mengonsumsi 1 buah alpukat per hari bisa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL). Penelitian menunjukan selain memengaruhi kadar kolestrol, alpukat dapat memberikan rasa kenyang yang lebih tahan lama bahkan hingga 3-5 jam setelah dikonsumsi, dan alpukat juga dapat menstabilkan kadar gula darah. Alpukat juga kaya akan glutathione, antioksidan yang berperan dalam mencegah kanker dan penyakit jantung.

8. Pepaya

Buah Pepaya merupakan buah penurun kolesterol (HDL) yang juga tinggi antioksidan seperti likopen, vitamin C, dan vitamin E. Kolestrol bisa menempel pada pembuluh darah jika terjadi oksidasi, hingga akhirnya berkumpul membentuk plak dan menutupi pembuluh darah. Vitamin E dan C pada pepaya akan menyatu dengan enzim yang disebut paraxonase yang akan menghambat terjadinya oksidasi kolesterol di dalam pembuluh darah.

9. Jambu biji

Jambu biji mengandung vitamin dan antioksidan yang bekerja melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Kadar kalium dan serat larut air dalam jambu biji pun dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, sementara menaikkan kadar kolesterol baik (HDL) yang dapat mencegah berbagai penyakit jantung. Penelitian yang dilakukan di Malaysia selama 9 minggu menunjukan bahwa asupan buah jambu biji sebanyak 400 gram per hari meningkatkan total kolestrol (HDL) dalam darah dan kadar antioksidan di dalam tubuh.

10. Nanas

Buah Nanas Tidak begitu tenar dikonsumsi, khususnya oleh para perempuan, nyatanya buah yang satu ini memiliki segudang manfaat yang dijamin membuat Anda lebih sehat. Salah satunya adalah mencegah kolesterol jahat muncul di tubuh Anda. Buah berwarna kuning dan rasanya sedikit asam ini mengandung enzim bromelain yang mampu memecah lemak jahat begitu masuk ke tubuh. Jadi, kolesterol jahat sudah dihancurkan oleh nanas, bahkan sebelum mereka berkembang.

Read More

Fakta Yang Mengejutkan Soal Mi Instan, Sudah Banyak Orang Yang Keliru Selama Ini

Mi instan bisa dibilang sebagai makanan sejuta umat. Makanan ini jadi idaman karena pengolahannya mudah dan cepat. Padahal mi instan juga tidak instan-instan amat. Untuk menyantapnya, kamu perlu merebus air di panci sampai mendidih, lalu memasukkan mi dan memasaknya sampai lunak. Di saat yang bersamaan kamu harus menuangkan bumbu-bumbu yang terbagi dalam beberapa kemasan kecil ke dalam piring atau mangkok. Setelah mi matang, campur dengan bumbu dan diaduk-aduk sebentar barulah bisa disantap.

Itu baru mi instan reguler alias tanpa tambahan topping apapun. Kalau kamu menghendaki tambahan sayuran, telur, bakso, atau ekstra pedas, maka kamu perlu menambah waktu memasak. Jadi, mi instan itu instan apa tidak? Tidak. Tapi biar tidak seinstan namanya, makanan ini tetap sahabat sejati bagi anak kos.

Tahukah kamu bahwa di balik kelezatan mi instan itu tersembunyi beberapa fakta mengejutkan dari mi instan ini?

1. Mi instan di Indonesia sudah ditambahkan zat gizi yang penting lainnya

Mi instan bisa dibilang salah satu makanan yang cukup digemari oleh banyak orang. Oleh karena itu, mi instan dinilai merupakan produk pangan yang tepat untuk dilakukan fortifikasi. Fortifikasi adalah upaya yang dilakukan untuk menambahkan satu atau lebih zat gizi ke dalam suatu produk pangan yang bertujuan untuk mencegah kekurangan suatu zat gizi di masyarakat.

Zat gizi yang ditambahkan ke dalam produk makanan tersebut biasanya merupakan zat gizi mikro yang penting dibutuhkan oleh semua kalangan umur atau zat gizi yang sering menyebabkan kekurangan atau defisiensi di masyarakat. Dalam hal ini, mi instan di Indonesia sudah ditambahkan dengan zat besi, zinc, vitamin A, dan beberapa jenis mineral lainnya.

Tapi, bukan berarti Anda bisa sering-sering mengonsumsi mi instan. Meskipun telah ditambahkan zat gizi yang diperlukan oleh tubuh, jumlah zat gizi tersebut tidak akan memenuhi kebutuhan Anda. Tetap lebih baik mengonsumsi makanan yang bervariasi dengan gizi seimbang untuk mendapatkan zat gizi lebih banyak dan berkualitas.

2. Makan mi instan tidak bisa menggantikan makanan penuh Anda

Mungkin Anda sudah kenyang dengan makan satu atau dua bungkus mi instan dalam satu kali makan. Tapi tak peduli seberapa banyak Anda makan mi instan tetap saja makanan ini tidak bisa menggantikan makanan penuh Anda. Makanan penuh yang dimaksudkan di sini adalah makanan yang lengkap dengan gizi seimbang, yaitu terdiri dari makanan pokok, sayur, protein nabati, dan protein hewani.

Jadi, jangan terlalu sering makan mi instan sebagai pengganti makanan penuh Anda. Tetap saja, makanan yang paling baik adalah makanan yang bervariasi, karena dari makanan tersebut Anda akan mendapatkan berbagai jenis zat gizi yang tubuh perlukan.

3. Makan mi instan terlalu sering terbukti bisa menyebabkan penyakit jantung

Makan mi instan bisa mengakibatkan Anda mengalami sakit jantung bukanlah sebuah isapan jempol belaka. Telah banyak penelitian dan studi yang membuktikan bahwa makan mi instan terlalu sering menyebabkan seseorang mengalami berbagai penyakit jantung, seperti penyakit jantung koroner, gagal jantung, dan stroke. Bahkan penelitian yang dilakukan di Korea selatan yang melibatkan sebanyak 10 ribu orang dewasa, menunjukkan bahwa makan mi instan keseringan merupakan salah satu penyebab dari penyakit diabetes mellitus.

Seorang profesor bidang gizi dan epidemiologi dari Harvard School of Public Health menyatakan bahwa sebenarnya tidak masalah mengonsumsi mi instan sekali atau dua kali dalam sebulan, tetapi jika setiap minggu dilakukan, maka hal tersebut yang sangat berisiko menimbulkan berbagai penyakit degeneratif. 

4. Natrium yang terkandung di dalam mi instan sangat tinggi

Makan mi instan adalah hal yang tidak boleh dilakukan oleh penderita hipertensi. Hal ini disebabkan karena natrium yang terkandung di dalam satu bungkus mi instan tinggi yaitu berkisar antara 600-1500 mg. Sementara orang yang sehat saja dianjurkan hanya mengonsumsi natrium sebanyak 1500 mg per hari.

Jika Anda mengonsumsi mi instan satu bungkus dalam sehari, maka untuk makan selanjutnya Anda tidak boleh makan makanan atau minuman kemasan serta tidak makan makanan yang mengandung garam dapur. Sebab garam dapur dan makanan berkemasan lainnya mengandung natrium juga, sehingga dapat menambah asupan natrium Anda yang tentunya buruk bagi kesehatan.

5. Air rebusan mi instan tidak berbahaya

Banyak yang bilang kalau air rebusan mi instan berbahaya dan jangan digunakan dalam penyajiannya. Padahal air rebusan mi instan tersebut mengandung zat-zat gizi yang telah ditambahkan sebelumnya, seperti zat besi, zinc, vitamin A, dan lainnya. Ketika proses merebus, sebagian zat gizi larut dalam air dan kemudian hilang dari mi instan.

Oleh karena itu, sebenarnya aman dan jangan takut untuk menggunakan air rebusan mi instan. Tidak hanya aman, zat-zat gizi yang terlarut dalam air rebusan juga akan terbuang jika tidak terpakai. Tetapi tetap ingat, makan mi instan tidak boleh terlalu sering karena mi instan bukan makanan penuh dengan zat gizi.

Read More

10 Cara Alami Hilangkan Jerawat

Jerawat memang bukan penyakit kulit yang membahayakan. Meski begitu, jika ada jerawat di wajah tentu akan menurunkan tingkat kepercayaan diri. Jerawat memang kadang bandel, ketika sudah ada yang hilang, muncul lagi satu. Kadang tangan rasanya gatal ingin menyentuh jerawat yang tidak hilang-hilang ini. Eits, apakah tangan Anda bersih ketika menyentuh jerawat? Menyentuh jerawat sembarangan ternyata malah bikin jerawat makin tumbuh subur lho.

Nah Ini dia ada beberapa cara alami untuk menghilangkan jerawat:

1. Bengkoang

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bengkoang:

Menghilangkan jerawat dengan masker bengkoang caranya sangat mudah

- Bersihkan dahulu wajah dnegan air hangat yang bersih, agar pori – pori terbuka

- Setelah itu ambil satu buah bengkoang dan parut atau haluskan dengan blender. Tidak perlu ditambah air, karena bengkoang sudah mengandung air yang cukup

- Setelah itu, ratakan ke wajah dan diamkan selama 30 menit

- Setelah itu basuh wajah dengan air dingin agar pori – pori menutup kembali

Lakukan treatment ini setiap sore agar jerawat berangsur – angsur menghilang

2. Mentimun

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Mentimun:

- Bersihkan wajah anda terlebih dahulu dengan air hangat–hangat kuku dan handuki hingga kering.

- Tempelkan irisan tipis timun merata ke seluruh permukaan wajah hingga tertutup.

- Diamkan selama 30 menit, lalu cuci muka anda dengan air dingin yang bersih.

- Keringkan.

Lakukan sesering mungkin, karena efeknya wajah anda akan segar dan rileks. Cara lain, adalah dengan parutan mentimun yang ditempelkan merata di atas permukaan wajah.

3. Tomat dan Alpukat

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat dan Alpukat:

- Persiapkan kedua buahnya (buah tomat dan alpukat) Kita hanya memerlukan sedikit, jadi Anda tidak perlu membuat adonan yang terlalu banyak.

- Potong tomat menjadi 4 bagian, begitu juga dengan alpukatnya

- Kemudian ambil satu bagian tomat dan satu bagian alpukat, haluskan, jangan lupa hilangkan biji tomat terlebih dahulu

-  Bersihkan dahulu wajah dengan air hangat

- Aplikasikan masker ke seluruh wajah

Tunggu sekitar 15 menit kemudian bilas hingga bersih

4. Yoghurt

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Yoghurt:

- Bersihkan wajah terlebih dahulu dengan air hangat agar pori – pori terbuka.

- Ambil satu sendok yoghurt lalu ratakan ke permukaan wajah.

- Diamkan selama 30 menit, lalu basuh dengan air dingin. L

- Lakukan treatment ini dua hari sekali dan secara teratur sampai jerawat berangsur – angsur menghilang.

Harap pastikan yoghurt yang dipakai adalah yoghurt tawar, tanpa rasa dan berwarna putih. Yoghurt jenis ini banyak dijual di seupaermarket.

5. Tomat dan Zaitun

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat dan Zaitun:

- Persiapkan buah tomat dan zaitun

- Kita hanya memerlukan sedikit, jadi anda tidak perlu membuat adonan yang terlalu banyak

- Potong tomat menjadi 4 bagian, campurkan dengan minyak zaitun

- Jangan lupa hilangkan biji tomat, kemudian campur dan haluskan hingga lembut

- Bersihkan dahulu wajah dengan air hangat

- Aplikasikan masker ke seluruh wajah

Tunggu sekitar 15 menit kemudian bilas hingga bersih

6. Jeruk Nipis

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk Nipis:

- Basuh muka terlebih dahulu dengan air hangat dan bersih.

- Keringkan dengan perlahan, dan jangan digosok terlalu keras.

- Iris tipis jeruk nipis lalu oleskan ke wajah anda, terutama kenakan di bagian yang berjerawat. Memang agak sedikit perih, namun tahan saja karena itu artinya zat asamnya sedang bereaksi.

- Diamkan selama kira–kira 15 menit, lalu bilas dengan air dingin, agar wajah terasa segar.

Lakukan setiap hari jika perlu, atau sehari dua kali, untuk pengobatan jerawat dan dua hari sekali untuk mencegah jerawat dan menghilangkan jerawat.

7. Kopi

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Kopi:

- Masker kopi ampuh untuk menghilangkan jerawat dan juga menghilangkan bekas – bekasnya.

- Sebelum mengaplikasikan masker kopi, kita pun harus memebersihkan wajah dengan cara yang sama seperti sebelum mengaplikasikan yoghurt.

- Setelah itu camput masker kopi dengan sedikit air agar kita mudah mengaplikasikannya.

- Masker kopi dioleskan ke wajah dan jangan lupa dipijat – pijat perlahan.

- Diamkan selama 30 menit dan basuh dengan air dingin lalu handuki perlahan.

Masker kopi berfungsi untuk menghilangkan jerawat dan juga noda – noda hitam bekas jerawat. Selain itu ternyata masker kopi bisa membuat wajah juga lebih cerah bersinar.

8. Bengkoang

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bengkoang:

- Blender satu buah bengkoang yang berkualitas baik

- Basuh wajah terlebih dahulu dengan air hangat agar pori – pori wajah terbuka dan nutrisi dari bengkoang bisa masuk.

- Oleskan pada permukaan wajah dan diamkan selama 30 menit.

- Diamkan selama 30 menit, basuh wajah dengan air dingin agar pori – pori kembali menutup. Lakukan treatment ini setiap hari agar proses menghilangkan jerawat bisa dilakukan dengan cepat dan dengan hasil yang maksimal.

9. Wortel

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Wortel:

- Pillih wortel dengan kualitas yang baik.

- Parut wortel itu sampai halus dan tempelkan ke wajah dan diamkan selama 15 – 20 menit.

- Basuh wajah dengan air dingin

Masker ini berfungsi selain bisa menghilangkan jerawat juga bisa membuat wajah menjadi cerah alami dan berseri.

10. Apel

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Apel:

- Basuh muka anda terlebih dahulu dengan air hangat–hangat kuku.

- Setelah itu keringkan dengan lembut menggunakan handuk.

- Parut buah apel dan tempelkan di wajah anda hingga rata. Usahakan agar menutupi bagian yang berjerawat juga.

- Diamkan selama 10 menit, lalu bersihkan dengan air hangat.

-Setelah itu ulangi lagi. Aplikasikan kembali makser apel tersbut ke wajah anda, lalu tunggu selama 15 menit.

Setelah itu basuh dengan air dingin.

Jangan lupa lakukan perawatan yang rutin untuk menghilangkan jerawat sampai hilang sepenuhnya. Selamat mencoba, semoga bermanfaat

Read More

5 Cara Menghadapi Pasangan yang Tidak Mau Berhubungan Seks

Mengapa pasangan menolak berhubungan seks? Pastinya dalam pikiran Anda muncul beribu-ribu pertanyaan dan akan membuat anda galau . Menurut sebuah penelitian, pasangan yang tiba-tiba menolak bercinta itu merupakan hal yang normal. 

Biasanya terjadi  saat Anda telah menjadi saat terbiasa bersama satu sama lain. Namun ada saat-saat di mana pasangan tidak ingin melakukannya sama sekali, yang bahkan jika Anda tanyakan penyebabnya pasangan Anda tidak akan memberikan jawaban. Jadi apa yang harus Anda lakukan?

1. Naikkan Birahinya

Nah, anda mungkin berpikir bahwa permainan dimulai saat ini, langsung sergap supaya pacar menjadi birahi. 

Tidak tepat!

Menaikkan birahi pacar tidak harus secara fisik, apalagi jika anda mau membujuk supaya pacar mau diajak ML. Wanita sangat mudah terangsang dengan pikirannya, dan telinganya. Hanya dengan berbicara pun anda dapat menaikkan birahi pacar. Pembicaraan yang menyenangkan dengan guyonan berbau seks adalah senjata ampuh untuk ini. Jangan lupa diselingi dengan aksi menggelitik.

Saat pacar anda tertawa dengan pembicaraan yang lucu dan menyenangkan, akan sangat mudah membuatnya terangsang secara alami dan memperbesar kemungkinan pacar mau diajak seks. Jika anda punya fasilitasnya, nonton film adalah cara yang sangat ampuh untuk menaikkan birahi pacar. Tentu saja film mesum adalah pilihan terbaik. Tapi hati-hati, mungkin saja pacar anda justru marah saat diajak nonton film mesum.

Ada beberapa cara untuk mengatasi hal ini.

Pertama, manfaatkan kehebohan video mesum dan ajak dia menonton video mesum produksi dalam negri lewat handphone. Ini agak lebih mudah, karena semua orang sudah terbiasa dengan hal ini semenjak beredarnya video mesum Ariel.

Kedua, jika anda ingin mengajak pacar menonton film bokep hardcore, pastikan pacar dalam keadaan riang gembira dan hati yang senang. Anda bisa bercanda dengannya sebelum mengajak nonton film bokep. Berpura-puralah bahwa ide untuk nonton film bokep itu hanya sekedar terpikir pada saat itu saja, dan bukannya sudah direncanakan.

Ketiga, wanita tidak hanya terangsang dengan film bokep saja. Justru saya menyarankan untuk menonton film yang romantis, dengan beberapa adegan percintaan yang artistik. Film seperti ini sangat mempengaruhi perasaan wanita dan membakar birahinya dari dalam sehingga pacar mau diajak berhubungan intim.

2. Buat Dia Enjoy

Agar pacar mau berhubungan intim, dia harus merasa nyaman dengan anda secara fisik. Karena itu mulailah aksi pemanasan dengan lembut, buat dia menikmati semua yang anda lakukan. Jangan langsung menyerang ke pusat komando, karena bisa-bisa dia mengaktifkan pertahanan berlapis.

Mulailah dari atas dengan ciuman-ciuman lembut sambil membisikkan pujian di telinganya. Bilang bahwa dia cantik, bilang baunya harum, bilang kulitnya lembut. Terserah, yang penting puji, puji, puji.

Saat anda mulai beraksi membuka bajunya, berhentilah beberapa saat untuk mendapatkan persetujuan. Pandang matanya dengan tatapan memelas (AKTING) sambil tangan anda membuka kancing bajunya dengan sangat perlahan. Cium lembut bibirnya sampai semua kancing terlepas. Ulangi sampai tak ada selembar kain pun menutupi dirinya.

Inti dari tahap ini adalah menyembunyikan birahi anda yang menggebu-gebu dan menggantinya dengan kelembutan (AKTING).

3. Beri Dia Rayuan Gombal

Tentu saja ini adalah senjata paling mematikan bagi wanita. Mereka diciptakan untuk dibodohi dengan rayuan gombal. Untuk mengajak ML supaya pacar mau berhubungan intim, rayuan gombal adalah tumpuan harapan anda.

Sebagai seorang gombalis sejati, tentu rayuan anda tidak hanya terbatas pada kata-kata saja. Rahasianya adalah: AKTING! Sebelum pacar anda mau berhubungan intim, dia harus mempercayai anda. Saat inilah kemampuan akting dibutuhkan untuk meyakinkan dirinya bahwa anda adalah seorang laki-laki sejati yang bisa dipercaya dan diandalkan.

Pegang tangannya dengan mesra, peluk dia dengan lembut, kecup keningnya dengan penuh kasih sayang dan katakan bahwa anda menyayanginya. Katakan bahwa anda merasa sangat nyaman bila dekat dengan dirinya. Katakan bahwa anda tidak akan meninggalkannya. Lakukan akting ini dengan meyakinkan. Walaupun birahi anda sudah di selangkangan ubun-ubun, usahakan untuk beraksi dengan lembut dan penuh perhatian.

Kalimat terakhir yang paling sakti, katakan bahwa anda akan menikahinya.

4. Tempat dan Situasi Yang Tepat

Tempat yang situasi merupakan faktor paling penting supaya pacar mau diajak ML. Tidak mungkin anda langsung menariknya ke WC umum dan tancap gas bukan? 

Pacar anda akan mau berhubungan intim kalau dia merasa berada di tempat yang aman dan punya privasi. Dia harus yakin bahwa situasinya aman, dalam arti tidak akan diketahui oleh orang lain. Kamar kost adalah tempat terbaik untuk melancarkan aksi anda. Tempat lain yang juga baik adalah rumah kosong, hotel, atau villa. Tapi tempat kost tetap paling bagus karena tingkat privasinya, dan juga murah. Banyak pacar yang tidak mau diajak ke hotel karena takut kelihatan orang dan dianggap mau diajak ML, padahal memang itu tujuannya bukan?

Jika anda tidak punya tempat kost, pinjamlah tempat kost teman anda selama satu hari. Jika pacar bisa diajak menginap, maka situasinya akan lebih baik lagi. Itu artinya anda pasti akan berhubungan intim. Satu cara yang juga baik adalah dengan bepergian ke luar kota dan menginap. Situasi di luar kota sangat sempurna supaya pacar mau diajak ML.

5. Bersambung

Anda tentu tidak ingin kesuksesan anda berakhir hanya sekali bukan? Anda pasti ingin pacar mau berhubungan intim kapan pun anda mau, apalagi kalau malah pacar yang mengajak ML.

Karena itu, agar hubungan intim anda berlanjut dengan baik, jangan egois. Jika pengalaman ML pertama pacar tidak menyenangkan, dia tidak akan suka diajak ML lagi. Berikan kenikmatan pada pacar, jangan buru-buru mengejar kenikmatan anda sendiri. Buat dia merasakan betapa nikmat dan menyenangkannya berhubungan intim. Buatlah agar pengalaman ML pertama pacar berlangsung selama mungkin, sehingga dia ketagihan untuk mengajak ML di kemudian hari.

Nah, bila anda mempraktekkan cara di atas, dijamin anda bisa berhubungan intim dengan pacar anda. Semoga Berhasil…

Read More