9 Hal Sepele Yang Dapat Merusak Rambut

Bagi wanita, rambut merupakan mahkota yang paling indah dan harus dijaga sebaik mungkin. Rambut yang rontok, berketombe, bercabang adalah masalah utama bagi sebagian besar wanita. Seringkali mereka tidak mengetahui hal apa saja yang bisa membuat rambut menjadi terlihat lebih buruk. Mengikat rambut setiap hari juga bisa membuat rambut kekurangan oksigen dan menjadi rusak.

Memiliki rambut yang tebal, panjang, lembut, tentunya menjadi idaman setiap wanita yang ada di dunia. Untuk bisa mendapatkan hal tersebut tentu dibutuhkan perawatan yang khusus dan tidak sembarang. Terkadang tanpa disadari para wanita melakukan berbagai hal pada rambutnya yang ternyata itu dapat membuatnya menjadi lebih buruk dan menjadi rusak. Tentunya Anda tidak ingin rambut kesayangan Anda menjadi rusak karena hal-hal yang kurang mendapat perhatian bukan?

Nah berikut ini adalah beberapa hal sepele yang dapat merusak rambut:

1. Terlalu Sering Terkena Panas

Dalam hal ini panas yang dimaksud bukan hanya pada penggunaan hair dryer, tetapi bisa juga pada pelurus rambut atau yang biasa disebut dengan catokan rambut. Terkadang mungkin Anda ingin tampil cantik dengan rambut lurus atau keriting, untuk itu Anda menggunakan catokan rambut setiap akan pergi keluar rumah. Tampilan ini hanya dapat membuatnya terlihat cantik diluar, namun kenyataannya terlalu sering memberikan panas pada rambut akan membuatnya menjadi tidak sehat dan menjadi buruk.

2. Terlalu banyak kontak pada rambut

Kontak pada rambut maksudnya adalah apa yang kita lakukan pada rambut. Kadang rambut disasak agar tampak lebih tebal padahal itu akan menyebabkan rambut jadi kusut dan patah. Menyentuh rambut terlalu banyak juga membuat rambut kehilangan minyak esensial yang akhirnya memicu rambut jadi kering dan mudah patah. Hindari terlalu sering menyasak rambut. Jika ingin memainkan rambut, maka ada baiknya jika digelung longgar atau ditutup dengan scarf. Anda juga bisa menutupnya dengan cap jika sedang di rumah.

3. Terlalu berlebihan saat menggosok kulit kepala

Menggosok kulit kepala secara berlebihan saat keramas bisa mendatangkan kerusakan pada rambut. Menggosok kulit kepala memang bermanfaat untuk melancarkan aliran darah. Tapi jika digosok terlalu sering maka akan menyebabkan rambut kusut dan patah. Kulit kepala juga bisa rusak karena menggaruknya dengan kuku. Gosoklah kulit kepala sambil dipijat perlahan dengan menggunakan bantalan jari. Anda harus ingat untuk tidak terlalu lama menggosoknya.

4. Perokok Pasif

Menjadi perokok pasif sungguh dapat merugikan diri Anda. Jika berada di lingkungan perokok, segeralah keluar dari tempat tersebut. Selain dapat mengganggu sistem pernafasan, asap rokok juga dapat merusak kesahatan kulit rambut Anda. Asap yang tebal bisa membuat rambut menjadi kering dan berubah menjadi abu-abu.

5. Jarang memotong rambut

Anda tentu akan melakukan hal ini saat ingin memanjangkan rambut. Tapi sebenarnya itu malah akan membuat rambut jadi cepat rusak. Rambut yang tidak dipotong secara teratur bisa berakibat pada ujung rambut yang bercabang dan pertumbuhan rambut jadi terhambat. Sebaiknya potonglah rambut setiap 6-8 minggu. Tapi semua tergantung dari siklus pertumbuhan rambut Anda. Dengan memotongnya secara teratur, maka itu bisa membantu rambut Anda untuk tumbuh sehat dan kuat.

6. Penggunaan produk rambut dengan kadar alkohol tinggi

Alkohol pada produk perawatan rambut memang bisa berguna, tapi jika kadarnya terlalu banyak maka itu akan berbahaya bagi rambut. Rambut bisa mengalami kerusakan akibat dari penggunaan hairspray dan gel yang memiliki kandungan alkohol tinggi. Sebelum membeli produk perawatan rambut, sebaiknya periksa daftar komposisinya. Jika alkohol merupakan komposisi utama, maka pilihlah yang lain. Masih banyak produk styling rambut yang tidak mengandung alkohol.

7. Menyisir Saat Rambut Basah

Setelah Anda mencuci rambut, usahakan jangan menyisirnya disaat masih basah. Kondisi ini dapat membuat rambut Anda menjadi bercabang dan akar rambut menjadi lemah.

8. Terlalu sering keramas

Sebagian orang mungkin berpikir bahwa keramas setiap hari bisa membuat rambut jadi bersih. Tapi hal itu hanya akan menghilangkan minyak alami dari rambut sehingga membuat rambut jadi kering, apalagi jika sampo yang digunakan terlalu banyak mengandung zat kimia. Cobalah untuk keramas sebanyak 1 atau 2 kali dalam seminggu, tergantung tekstur rambut. Pastikan Anda menggunakan sampo tanpa sulfate dan mengandung pelembab seperti pathenol dan ceramides.

9. Ikatan rambut terlalu kuat

Mengikat rambut memang bisa membantu kala Anda sedang sibuk dengan pekerjaan. Tapi mengikat rambut juga harus hati-hati. Mengikat rambut terlalu kuat dapat mengakibatkan kerontokan rambut dan menyakiti kulit kepala. Jika Anda tetap ingin mengikat rambut, maka ikatlah dengan rendah atau buat kepangan longgar. Atau bisa juga mengikatkan bAndana atau pita longgar untuk mengurangi tekanan di kulit kepala. Untuk menggelung atau mengepang rambut, jangan menariknya terlalu kencang.

Read More

Makanan dan Minuman Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setelah Minum Obat

Mengkonsumsi obat-obatan adalah salah satu cara untuk menyembuhkan penyakit yang kita derita, selain itu dengan cara kita menaati jumlah dosis obat yang dikonsumsi dan jadwal pemakaian obat yang sudah ditentukan oleh dokter dapat bermanfaat untuk efektivitas obat yang kita konsumsi.

Menjaga pola makan juga harus diimbangi saat mengkonsumsi obat-obatan karena ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi setelah atau sebelum mengkonsumsi obat tersebut. Jika kita dapat menghindari kondisi ini maka akan mencegah terjadinya interaksi antar obat dan makan yang dapat menimbulkan beberapa penyebab yang dapat mengurangi khasiat obat yang kita konsumsi.

Jika interaksi antar obat dan makanan ini terjadi maka dapat menyebabkan berbagai macam efek yang ditimbulkan seperti penurunan dan peningkatan efektivitas obat bahkan bisa sampai menimbulkan efek samping yang sangat berbahaya, selain itu interaksi ini bisa menyebabkan penundaan penyerapan obat yang kita konsumsi sehingga kerja dari obat ini tidak bekerja dengan maksimal.

Apa sajakah makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi setelah minum obat? Mari kita simak penjelasan berikut ini.

Susu

Susu sebenarnya bagus untuk kita konsumsi karena kaya akan kalsium. Susu juga terkenal sebagai minuman penawar racun. Namun, konsumsi susu sebaiknya dihindari ketika kita sedang minum obat karena susu dapat mengurangi pengaruh dari obat yang kita minum, bahkan menetralkannya. Hal ini berlaku bagi obat osteoporosis, obat maag, obat antibiotik, obat sejenis Tetracyline atau Flouroquinolone yang biasa ada pada obat jerawat dan infeksi.

Bukan hanya dengan obat, susu juga tidak boleh untuk dikonsumsi bersama dengan buah-buahan yang terasa asam dan teh. Sebagian besar susu tersusun dari kasein. Apabila pH susu mencapai dibawah 4,6 maka kasein akan menggumpal dan sulit dicerna sehingga dapat mencegah penyerapan sari makanan, bahkan menimbulkan diare. Hal ini juga berlaku pada makanan dengan kandungan kalsium tinggi lainnya seperti keju. Beda dengan susu, yoghurt memiliki efek yang baik bagi tubuh, bahkan jika dikonsumsi bersama dengan obat. Yoghurt memiliki kandungan probiotik yang mendorong pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

Minuman Bersoda

Minuman bersoda dapat menyebabkan iritasi lambung jika dikonsumsi dalam waktu yang berdekatan dengan waktu minum obat.

Teh Hijau

Teh hijau, selain mengandung kafein, juga mengandung vitamin K yang sebaiknya dihindari jika kita mengonsumsi obat-obatan seperti Kumarin dan Wafarin karena dapat mencegah pembekuan darah.

Buah Jeruk

Buah jeruk memang buah yang menyehatkan dan banyak mengandung vitamin C. Namun, buah jeruk menjadi pilihan yang buruk jika dikonsumsi setelah minum obat batuk. Mengonsumsi buah jeruk setelah minum obat batuk dapat meningkatkan efek samping obat tersebut, menimbulkan halusinasi, memicu kerusakan otot, dan menimbulkan rasa kantuk berlebihan.

Cokelat

Cokelat disebut-sebut sebagai makanan yang dapat meningkatkan mood pengonsumsinya. Namun, tahukah Anda? Bahwa ternyata cokelat memiliki kandungan kafein meskipun tidak sebanyak yang dimiliki kopi. Selain kafein, cokelat juga mengandung theobromine. Dibandingkan cokelat biasa, cokelat hitam memiliki kandungan kafein dan theobromine yang lebih tinggi. Semakin hitam cokelat tersebut, semakin tinggi kandungan kafein dan theobromine-nya.

Meskipun disukai banyak orang, cokelat merupakan pantangan bagi Anda pengonsumsi obat jenis Ritalin. Memakan cokelat setelah mengonsumsi obat Ritalin dapat menyebabkan tubuh menjadi lemas, emosi yang menggebu-gebu, dan lebih sensitif.

Daging

Daging sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setelah minum obat antidepresan. Sebaiknya kita tidak mengonsumsi daging setelah minum obat dengan label MAOIs (Monoamne Oxidase Inhibitors). Contohnya, Nardil, Marplan, Parmate, atau Emsam. Efek yang ditimbulkan jika kita mengonsumsi daging setelah obat antidepresan ialah tekanan darah akan naik.

Minuman Isotonic

Minuman isotonic merupakan minuman yang dapat menimbulkan stamina kita kembali. Meminum minuman isotonic setelah minum obat dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya. Apalagi jika diminum setelah minum obat hipertensi dan obat jantung.

Keju dan Daging Panggang

Keju dan daging panggang mengandung zat tyramine. Dimana zat ini tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan obat antidepresan golongan Monoamin Oksidase Moclobemide atau obat flu yang mengandung pseudophedrine. Efek yang ditimbulkan ialah memicu penyakit asma dan melonjaknya tekanan darah.

Buah semangka

Boleh tidaknya mengonsumi buah semangka setelah minum obat memang hingga kini masih diperdebatkan. Alasan diperbolehkan, karena buah semangka, bukanlah jenis buah asam seperti jenis buah yang telah disebutkan di atas. Namun di sisi lain, buah semangka tidak diperbolehkan dikonsumsi karena buah ini memiliki kandungan kalium yang mirip dengan buah pisang.

Kalium dalam buah semangka berguna untuk mereka yang tengah menderita hipertensi. Namun sayangnya, jika konsumsi kalium berlebihan, maka dampak buruklah yang akan didapatkan. Mereka yang mengonsumsi obat hipertensi dan obat untuk gagal jantung, dilarang memakan buah semangka.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan mengandung serat yang tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan organ pencernaan. Namun sebaiknya kita menghindari konsumsi kacang-kacangan ketika sedang mengonsumsi obat antibiotik, obat digoxim (pengatur detak jantung), metformin (obat diabetes), statin (obat penurun kolesterol) karena dapat mengurangi efektivitas obat.

Jus Buah

Jus buah memang menyegarkan lagi berkhasiat bagi tubuh karena kandungan seratnya yang tinggi. Namun, minum jus buah justru tidak dianjurkan jika kita sedang mengonsumsi obat. Hal ini dikarenakan jus buah dapat mengurangi penyerapan sari obat sehingga pengaruh dari obat yang kita minum menjadi berkurang.

Minuman Berkafein

Kafein merupakan zat yang ada pada kopi, teh, dan beberapa minuman berenergi. Kafein sangat tidak dianjurkan bagi Anda pengonsumsi obat stimulan, seperti efedrin (penekan nafsu makan), obat asma, obat antibiotik, dan amfetamin.

Efek yang ditimbulkan bermacam-macam. Mulai dari peningkatan atau penurunan penyerapan sari obat, palpitasi, tremor, halusinasi, memicu keringat yang berlebihan, sampai overdosis.

Sayuran hijau

sebagian besar sayuran hijau termasuk bayam, kol dan teh hijau mengandung kadar vitamin K yang tinggi dan bisa memicu pembekuan darah. Jika dikonsumsi dengan obat pengencer darah akan membuatnya menjadi tidak berguna.

Begitu banyak makanan dan minuman yang harus kita hindari ketika sedang  mengonsumsi obat-obatan. Sebaiknya makanan dan minuman di atas tidak kita konsumsi 2-3 jam sebelum dan setelah meminum obat agar tidak terjadi hal yang tidak kita inginkan.

Read More

Penyebab Penyakit Kista Ovarium

Kista adalah suatu kantong yang berisi cairan kental, nanah, udara atau pun bahan lainnya yang bisa saja tumbuh di mana saja, jenis kista sangat bermacam macam. Ada yang bentuk kista dan ada pula yang berbentuk buah anggur. Secara fisik biasanya perut wanita yang mengalami miom akan tampak lebih besar seperti orang hamil. Terjadi rasa nyeri pada pinggul atau perut. Penderitanya bisa menjadi sering buang air kecil karena kantung kemih nya dalam posisi tertekan. Gejala lain yang mungkin menjadi indikasi terjadinya miom adalah haid yang tidak teratur, terjadinya rasa nyeri hebat pada saat masa haid, haid lama dan darah keluar dalam jumlah banyak dan juga bisa ditandai dengan rasa nyeri pada saat berhubungan.

Ada banyak hal yang menyebabkan terjadinya penyakit miom. Yang paling sering terjadi adalah infeksi karena adanya jamur pada rahim yang dapat memicu terjadinya miom, meskipun sudah diangkat secara operasi. Kemungkinan untuk hamil bagi para penderita miom memang lebih kecil, oleh karena terjadi penyempitan pada bagian mulut rahim sehingga menyebabkan sperma sulit masuk. Demikian juga bila miom terjadi di dinding rahim, akan menyebabkan penempelan sel telur yang telah dibuahi tidak bisa bekerja dengan baik. Namun demikian, Anda tak perlu putus asa, karena tak ada penyakit yang tak ada obatnya kecuali kematian. Faktor Penyebab Kista:

Jenis jenis Penyakit Kista

Ada garis besar yang dapat dibagi menjadi dua penyakit kista misalnya kista sel abnormal dan kista fungsional. jenis ada banyak jenisnya dan ada berbagai macam pada pertumbuhan kista. kista bisa saja terjadi pada bagian payudara, ginjal, hati, namun yang paling sering terjadi kista pada bagian organ intim wanita.

jenis kista : kista dermoid, kista folikel, dan kista korpus leteum, bahkan manis banyak lagi jenis kista. dan seharusnya anda harus lebih paham pada yang menjadi penyebab penyakit kista dan pada peningkatan keparahannya.

Gejala Kista Ovarium

Keberadaan kista cenderung tidak menyebabkan gejala. Tetapi jika sel kista tersebut pecah, berukuran besar, atau menyumbat aliran darah ke ovarium, akan muncul beberapa gejala. Di antaranya:

-Nyeri pada tulang panggul beberapa saat sebelum atau setelah menstruasi.

-Pusing kepala.

-Sering buang air kecil.

-Sulit buang air besar.

-Menstruasi yang tidak teratur atau berubah.

-Proses pencernaan yang tidak lancar.

-Nyeri pada tulang panggul saat berhubungan seks.

-Lebih cepat merasa kenyang dibanding biasanya.

-Perut terasa kembung.

Faktor Penyebab Kista

Kista Fungsional

penyebab penyakit kista bisa terjadi pada kondisi dimana anda sedang mengalami siklus menstruasi. Kista sangatlah tidak membahayakan namun, jika kista anda masih terbentuk benjolan yang kecil masih bisa diatasi, namun jika sudah terlalu besar hingga mencapai 5 cm sebaiknya anda melakukan pencegahan dengan cepat atau dengan melakukan operasi.korpus luteum yang merupakan adanya sel yang mampu memproduksi hormon progesteron dan estrogen yang terjadinya selepas pelepasan sel telur.

Kista Dengan Sel Abnormal

Kategori kista ini tidak berhubungan dengan siklus menstruasi dan munculnya adanya sebuah pertumbuhan sel yang tidak normal. Sebagian kecil kista ini bisa bersifat kanker.

Kista dermoid

Kista dermoid adalah jenis kista dengan sel abnormal yang paling umum terjadi pada wanita berusia di bawah 40 tahun. Kista ini dapat mengandung semua jenis jaringan manusia, misalnya rambut, darah, lemak, tulang, kulit, serta gigi. Hal ini dapat terjadi karena faktor penyebab kista ini berasal dari sel yang belum berkembang menjadi sel telur. Sel ini mempunyai kemampuan untuk berubah menjadi sel jaringan tubuh apapun. Kista dermoid umumnya tidak ganas, tapi dapat berkembang dan membesar hingga berdiameter 20 cm sehingga harus diangkat dengan proses operasi.

Kista adenoma

faktor penyebab kista yang selanjutnya dapat terjadi pada wanita yang berusia diatas 40 tahun yang terjadi pembentukan pada  sel jaringan yang ada diluar ovarium wanita. kista edenoma dapat dibagi menjadi dua yaitu edenoma mucinous dan kista adenoma serosa.  kista berukuran ini masih terbilang kecil dan mampu dipecahkan dengan adanya suatu gejala yang dapat terjadi.

Pencegahan dari Faktor Penyebab Kista

Hindari mengkonsumsi makanan berpengawet

Penyebab kista biasanya terjadi karena adanya bahan bahan yang sangat membahayakan bagi kesehatan apalagi dapat menimbulkan bahaya pada penyakit kista yang mungkin sekarang ini sedang anda derita. Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung bahan pengawet memiliki kandungan senyawa yang berbahaya bagi kesehatan, apalagi bagi penderita kanker ovarium. Zat pengawet  yang dapat merupakan salah satu yang memicu pertumbuhan sel kanker dan tumor.

Jangan mengkonsumsi minuman bersoda dan beralkohol

minuman yang sering anda konsumsi misalnya alkohol dan soda sangatlah tidak baik untuk kesehatan yang ada didalam tubuh. apalagi bagi wanita yang sedang mengalami penyakit kista. jika anda terlalu kelebihan dalam mengkonsumsi minuman dua tersebut maka akan mudahnya mengalami keparahan bahkan penderita juga bisa mengalami kematian kalau kista yang anda sudah derita semakin membesar karena terlalu sering minum alkohol.

Jangan mengkonsumsi seafood

Makanan sea food sangatlah tidak baik untuk kesehatan yang ada didalam tubuh kita. apalagi jika anda terlalu sering mengkonsumsi makanan tersebut maka penyebab kista yang anda derita akan lebih parah.

Demikianlah Faktor Penyebab Kista Ovarium yang wajib dikenali oleh semua wanita, agar tidak terlambat penanganan nya dan mendapat kan pengobatan yang cepat dan tepat. Obat Kista Manjur yang sekarang hadir dalam dalam Obat Jelly Gamat Gold G yang terbuat dari bahan-bahan alami tanpa menyebabkan efek samping apapun. Kenali penyebabnya lakukan segera pencegahan nya !

Read More

10 Tempat Berbahaya Menyimpan Smartphone!

Smartphone saat ini sudah menjadi bagian tidak terpisahkan dan aktivitas keseharian umat manusia. Makanya banyak orang membawanya kemana-mana dengan menyimpannya dalam saku celana, di dalam dompet ataupun diletakkan di tas mereka.

Bukan apa-apa, tetapi ada beberapa larangan yang wajib kamu perhatikan saat menyimpan smartphone loh. Bisa timbulkan masalah kesehatan serius, ini dia saya kasih tahu 10 tempat terlarang untuk menyimpan smartphone kamu. Hati-hati ya guys!

Berikut adalah 10 tempat terlarang untuk menyimpan smartphone yang kurang bagus untuk kesehatan:

Hindari kontak dengan kulit

Jangan simpan ponsel yang membuat bersentuhan langsung dengan kulit. Bakteri yang ada di layar dan tombol telephone bisa beralih ke kulit. Jika terpaksa mendekatkan ponsel dengan kulit saat menerima panggilan masuk, sebaiknya beri jarak antara 0,5 cm hingga 1,5 cm dari kulit wajah.

Bra

Menurut kedokteran, memang belum ada konsensus mengenai radiasi ponsel bisa menyebabkan kanker. Namun berdasarkan beberapa ilmuan, menyimpan ponsel di bra bisa meningkatkan risiko kanker payudara.

Kereta Bayi

Biasanya para ibu yang terburu-buru meletakkan ponsel mereka di kereta bayi. Beberapa peneliti berpendapat hal itu tak aman. Dampak dati ponsel pada anak-anak bisa menyebabkan masalah perilaku, di antaranya gangguan hiperaktif dan attention deficit.

Di sekitar pinggul

Menurut penelitian, meletakkan ponsel di sekitar pinggul bisa melemahkan tulang pinggul. Jadi lebih baik jaga kesehatan tulang dengan menyimpannya di tas.

Kantong belakang

Menyimpan smartphone layar sentuh di saku celana bagian belakang bisa membuat telepon pitar ini aktif secara tak sengaja. Sebanyak 30% panggilan ke 911 secara tak sengaja dikarenakan hal ini. Apakah kamu sering sakit pada perut atau kaki? Bisa jadi hal itu juga karena menyimpan ponsel di saku. Membawa handphone di kantong belakang juga berpotensi memecahkannya atau dicuri.

Kantong depan

Kebanyakan pria bepergian tak membawa tas, hal ini membuatnya lebih nyaman menyimpan ponsel di saku celana depan. Sayangnya hal itu kurang baik bagi kesehatan. Studi membuktikan bahwa radiasi elektromagnetik telepon memengaruhi kualitas dan kuantitas sperma. Semakin lama seorang pria menyimpan telepon di celananya, semakin tinggi risikonya.

Membiarkan ponsel mengisi daya semalaman

Lebih baik tak membiarkan smartphone di-charge dalam semalaman. Hal ini bisa mempersingkat masa pakai batrai telepon dan mengurangi efisiensi baterai.

Tempat dingin

Jika di luar dingin dan suhu turun di bawah nol, sebaiknya jagalah teleponmu. Jangan tinggalkan handphone di jalan atau mobil dalam waktu yang lama. Perbedaan suhu bisa sangat berbahaya untuk smartphone. Bila memang terpaksa harus menggunakan smartphone di pada suhu yang renda, coba pakai 'warm' phone case.

Tempat yang panas

Suhu yang tinggi berbahaya untuk barang elektronik. Dalam cuaca panas, tak disarankan meninggalkan telepon di mobil atau di pantai. Selain itu, sebaiknya tak menyimpannya di samping oven.

Di Bawah Bantal

Jangan simpan ponsel di bawah bantal karena pada malam hari notifikasi sering masuk dan membuat layar bersinar. Cahaya asing bisa memengaruhi produksi melatonin. Hal ini bisa mengakibatkan masalah pada tidur dan kurang baik bagi kesehatan tubuh. Menyimpan ponsel di bawah bantal dalam jangka waktu lama juga bisa mengakibatkan radiasi elektromagnetik yang menyebabkan sakit kepala. Selain itu ada beberapa kasus ledakan yang diakibatkan smartphone. Menaruh telepon pintar di bawah bantal bisa meningkatkan kemungkinan ini. Jadi sebaiknya simpan ponsel di tempat yang aman agar tak menggangu kesehatan dan lebih awet.

Read More

6 Tempat Sarang Kuman dan Bakteri

Anda sudah merasa bersih selama ini? Jangan salah ternyata banyak hal sehari-hari yang jadi sarangnya kuman tak kasat mata yang bisa mengancam kesehatan anda. Kali ini anda akan kaget dengan 6 hal yang terlihat bersih, tetapi faktanya masih kotor setengah mati!

Kuman di Kendaraan umum

Saat berangkat beraktivitas pun, anda belum tentu terlindungi dari gangguan kuman dan bakteri. Tanpa sadar tubuh anda menyentuh banyak barang yang merupakan sarang bakteri. Baik itu helm motor, handle pada kereta, maupun jok pada mobil, semuanya mengandung bakteri yang bila tak sengaja tersentuh oleh tangan bisa membuat penyebaran penyakit ke tubuh anda makin mudah.

Sarapan Juga Rentan akan Bakteri dan Kuman

Dengan terbatasnya waktu di pagi hari, tidak heran kalau banyak dari kita yang terburu-buru sarapan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu. Padahal dengan tumpukan kotoran serta bakteri yang hinggap di tubuh saat tidur, tak terbayang jumlah bakteri yang berpindah dari tangan ke makanan anda, lalu kembali ke perut anda. Tidak heran kalau anda rentan terkena penyakit.

Tidur Tanpa Membersikan Tubuh Setelah Beraktivitas

Anda pasti kerap lupa membersihkan diri dikarenakan lelahnya beraktivitas. Bukannya bergegas mandi setelah bekerja, anda malah langsung terlelap tidur tanpa membersihkan diri terlebih dahulu. Padahal, tanpa sadar tubuh anda dihinggapi banyak kotoran yang dapat berkembang biak secara cepat bila anda tidur tanpa mandi dahulu. Terlebih tangan anda yang dipakai seharian untuk beraktivitas, pastinya jadi sarang bakteri apabila tidak dibersihkan terlebih dahulu.

Kuman pada telepon

Anda pasti tidak menyadari kalau selama menelepon, ada 2000 macam bakteri yang menempel pada teleponmu dan dapat kapan saja masuk ke tubuh lewat perantara tangan anda. Coba bayangkan ribuan bakteri di tangan tersebut dapat dengan mudah menyebar ke makanan yang anda konsumsi dan berkembang jadi penyakit dalam tubuh anda.

Bersalaman Juga Dapat Menjadi Sarang Kuman

Niatnya mau beramah-tamah, namun malah berakhir petaka. Ya, berjabat tangan memang merupakan salah satu bentuk dari ekspresi keakraban yang biasa kita lakukan. Namun tanpa sadar, ekspresi keakraban ini malah bisa berakibat buruk karena sentuhan kontak ternyata berpeluang besar untuk jadi media penularan penyakit. Penyakit seperti influenza, diare, skabies dan masih banyak lagi bisa menular lewat kontak fisik seperti berjabat tangan. Untuk itu  cuci tanganmu dengan sabun antiseptik, yang secara ampuh dapat membunuh kuman.

Bakteri pada toilet umum

Kalau biasanya toilet atau kamar mandi jadi tempat anda untuk membersihkan diri, namun bagi kuman dan bakteri, tempat ini malah jadi lokasi yang subur untuk mereka berkembang biak! Gagang pada pintu, tutup dan dudukan pada closet, serta keran air, semuanya bisa jadi media penyebaran kuman yang dapat dengan mudah membahayakan kesehatan anda apabila tersentuh oleh tangan. Salah-salah, penyakit kulit seperti gatal-gatal, serta iritasi malah menjangkiti anda bila anda tak membersihkan diri dengan baik.

Read More

8 Bahaya Mencukur Bulu Kemaluan Bagi Kaum Pria

Pria dewasa maupun remaja yang baru saja memasuki masa pubertas pasti akan tumbuh bulu kemaluannya, ini merupakan hal yang wajar karena menandakan bahwa beberapa hormon seksual yang ada pada alat kelamin sudah mulai aktif.

Apakah berbahaya jika kita mencukur bulu kemaluan? Jawabannya adalah bisa iya dan bisa juga tidak. Karena bahaya atau tidaknya mencukur bulu kemaluan tergantung dari bagaimana cara seorang pria mencukur bulu tersebut.

Yang berbahaya dari mencukur bulu kemaluan adalah apabila mencukur hingga habis dan tidak hati-hati. Bulu kemaluan yang secara medis juga dikenal dengan sebutan bulu pubis memiliki beberapa bahaya apabila dicukur sembarangan. Berikut adalah bahaya mencukur bulu kemaluan pria hingga habis dan tidak hati-hati diantaranya:

1. Menyebabkan infeksi

Munculnya infeksi ini merupakan integrasi dari bahaya-bahaya yang telah disebutkan dan dijelaskan di atas, yaitu luka mikroskopik, iritasi, dan masuknya kuman dan bakteri.

Di samping itu, infeksi akan semakin mudah terjadi mengingat organ kemaluan merupakan salah satu daerah yang sensitif pada tubuh. Sehingga tidak mengherankan apabila terjadi luka dan tidak segara dilakukan perawatan akan menyebabkan terjadinya infeksi pada luka tersebut. Infeksi yang rentan terjadi adalah infeksi herpes.

2. Timbulnya penyakit pada kemaluan

Sebagaimana kita ketahui bahwa sebuah penyakit bisa disebabkan oleh kuman, bakteri, dan virus. Begitu juga dengan kuman dan bakteri yang masuk di bagian kemaluan, kuman dan bakteri tersebut apabila sudah cukup lama mengendap hingga terjadi infeksi tentu akan menyebabkan timbulnya penyakit yang menyerang kemaluan. Penyakit yang timbul antara lain adalah hernia.

3. Menimbulkan luka mikroskopik

Luka mikroskopik adalah luka yang tidak akan tampak oleh penglihatan. Luka ini adalah luka kecil yang muncul pada kulit kemaluan, tepatnya pada tempat tumbuhnya bulu kemaluan (pubis). Meskipun luka ini tidak terlihat secara kasat mata, tetapi biasanya menimbulkan rasa gatal dan perih setelah selesai melakukan pencukuran pada bulu kemaluan.

4. Menyebabkan iritasi

Iritasi ini tentunya akan terjadi pada kulit kemaluan akibat luka mikroskopik yang dibiarkan karena tidak tampak secara kasat mata. Adanya iritasi inilah yang menjadi indikasi awal masuknya kuman dan bakteri melalui kulit kemaluan yang bisa menimbulkan penyakit pada alat kelamin.

5. Mudah dimasukinya kuman dan bakteri

Masuknya kuman dan bakteri ini terjadi karena sudah terbukanya kulit kemaluan dari bekas tumbuhnya bulu kemaluan dan iritasi yang timbul pada kulit kemaluan. Objek yang akan mudah terserang tentunya adalah kemaluan itu sendiri karena dari sanalah awal mula masuknya kuman dan bakteri tersebut.

6. Berkurangnya tempat pengumpulan dari pengeluaran feromon

Feromon merupakan zat kimia yang mengatur perilaku seks di tubuh manusia. Tempat yang biasanya dijadikan sarang atau pengumpulan dari pengeluaran zat kimia tersebut adalah bulu kemaluan. Oleh karena itu, apabila kita sembarangan mencukur bulu kemaluan, berarti kita telah mengurangi tempat untuk pengumpulan dari pengeluaran feromon, zat kimia yang mengatur perilaku seks, maka dimungkinkan akan mengganggu perilaku seks pada tubuh yang berperan sebagai pengontrol dan lainnya.

7. Mengurangi kehangatan

Mencukur bulu kemaluan secara berlebihan pada pria sejatinya bisa mengurangi kehangatan pada kelamin pria. Karena tumbuhnya bulu kemaluan pada pria, salah satunya bermanfaat untuk memberikan kehangatan pada kelamin pria. Jadi apabila kita sembarangan mencukur bahkan mencukur bulu kemaluan hingga habis, maka akan mengurangi tingkat kehangatan yang diberikan oleh bulu kemaluan atau bulu kemaluan (pubis) itu sendiri.

8. Memperbesar gesekan saat berhubungan intim

Apabila pria terlalu berlebihan mencukur bulu kemaluannya berarti akan memperbesar gesekan yang terjadi saat berhubungan intim. Meskipun ada juga yang berpendapat bahwa gesekan yang besar saat berhubungan intim akan menambah tingkat rangsangan, namun harus diingat bahwa kulit kemaluan merupakan salah satu bagian sensitif yang ada di tubuh. Oleh karena itu, gesekan yang berlebihan pada kulit kemaluan yang sensitif tentunya juga akan membahayakan, salah satunya adalah menyebabkan luka.

Demikian beberapa bahaya mencukur bulu kemaluan pria sampai habis dan tidak hati-hati. Intinya bahwa mencukur bulu kemaluan boleh-boleh saja asalkan dilakukan secara aman. Bagi anda yang ingin mencukur bulu kemaluan karena sudah terlihat berlebihan, silahkan mencukurnya dan jangan lupa untuk menyisakannya minimal 1 – 1,5 cm. Cukurlah secara baik dan benar sehingga tidak menimbulkan bahaya seperti yang telah disebutkan dan dijelaskan di atas. Sekali lagi yang perlu ditekankan adalah jangan mencukur bulu kemaluan hingga habis dan tidak hati-hati (sembarangan).

Read More

7 Kebiasaan sehari-hari ini bisa membunuhmu secara perlahan

Kegiatan sehari-hari seseorang tentu tak bisa dilepaskan dari kebiasaan yang dilakukan. Begitu pula dengan hidup anda. Ada beberapa kebiasaan baik dan buruk yang sering anda lakukan. Namun sayangnya, anda tidak menyadari bahwa kebiasaan yang buruk tersebut bisa merusak kesehatan dan membunuh anda secara perlahan.

Apa saja kebiasaan sederhana sehari-hari yang mampu menurunkan kualitas kesehatan tubuh? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah jawabannya.

Menahan kencing
Beberapa dari anda pasti memiliki kebiasaan untuk menunda atau menahan kencing. Tapi, tahukah anda bahwa kebiasaan ini bisa menyebabkan bakteri akan berkembang biak dan menyebabkan penyakit infeksi saluran kemih, uremia, dan nefritis?

Terlalu banyak mengonsumsi daging
Daging mengandung zat besi yang baik untuk mendukung kesehatan darah. Namun jika anda mengonsumsi terlalu banyak daging dalam waktu yang lama, maka bisa merusak kesehatan ginjal. Sebab tingginya kandungan protein dalam daging akan meningkatkan beban pada kerja ginjal.

Makan banyak gula
Gula memang manis. Namun makan terlalu banyak gula akan meningkatkan kadar protein dalam sistem yang kemudian membuat berat kerja ginjal. Selain itu, anda juga bisa mengalami penyakit diabetes.

Konsumsi painkiller terlalu sering
Mengonsumsi painkiller atau obat penghilang rasa sakit terlalu banyak bisa mempengaruhi kesehatan hati dan ginjal anda.

Minum minuman beralkohol
Konsumsi minuman beralkohol berlebihan akan menyebabkan endapan asam urat di dalam ginjal yang akan menempatkanmu pada risiko tinggi untuk terkena gagal ginjal.

Kurang minum air putih
Minum air putih adalah kebiasaan sederhana untuk membuat tubuh selalu sehat. Sementara jika anda kurang minum air putih, maka sirkulasi darah akan terpengaruh dan tumpukan racun dalam tubuh tak bisa hilang seluruhnya.

Kurang tidur
Tidur adalah cara manusia untuk memulihkan sel dan seluruh sistem dalam tubuh. Jika anda kurang tidur, maka kebiasaan ini bisa merusak kesehatan jaringan ginjal.

Jadi, apakah anda masih melakukan kebiasaan buruk di atas? Jika ya, sebaiknya dikurangi sebab bisa mempengaruhi kesehatan tubuh anda.

Read More

Bagi Anda Yang Suka Merokok, Makanan Ini Bisa Selamatkan Paru-paru Anda

Buah-buahan dan sayuran memiliki berbagai manfaat, tidak hanya ampuh mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, mereka juga bisa melawan beberapa efek berbahaya dari kebiasaan pernah merokok.
Semakin banyak buah-buahan dan sayuran yang Anda makan, semakin rendah risiko penyakit paru obstruktif kronis atau Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) yang mungkin Anda dapat, kata sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Thorax.

COPD, terutama terjadi karena kebiasaan merokok. Begitu juga dengan penyakit pernapasan lain seperti bronkitis dan emfisema.
Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa dengan segera, COPD akan menjadi penyebab kematian paling umum ketiga di dunia.

Untuk menyelidiki hubungan antara COPD dengan pola makan, studi melibatkan 44.335 pria Swedia yang berusia 45-79 tahun selama 13 tahun.Peneliti bertanya tentang kebiasaan merokok dan pola konsumsi makanan mereka.

Peneliti menemukan, bahwa pria yang kurang makan buah-buahan dan sayuran (kurang dari dua porsi sehari), dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan COPD dibanding mereka yang mengonsumsi lebih dari lima porsi buah dan sayur setiap hari.

Setiap porsi tambahan buah dan sayur setiap hari, mampu menurunkan risiko COPD sebesar empat sampai delapan persen, dengan catatan ini berlaku buat mereka yang sudah menghentikan kebiasaan merokoknya.

Jenis buah-buahan dan sayuran juga menentukan seberapa besar penurunan risiko.
 Buah manggis, sayuran hijau, apel, pir dan paprika adalah yang paling efektif karena mengandung antioksidan yang paling tinggi, yang dapat mengurangi stres oksidatif dan peradangan akibat merokok.
Namun, temuan studi ini tidak berarti bahwa diet yang sehat bisa membalikkan semua efek berbahaya dari merokok.

Setiap kali Anda merokok, Anda menempatkan kesehatan Anda dalam bahaya. Bahkan, para peneliti menekankan bahwa cara terbaik untuk mengurangi risiko COPD adalah dengan menghindari rokok sama sekali, sekarang juga dan selamanya.

Read More

3 Sayuran yang tidak boleh dimakan mentah

Banyak orang mengatakan jika sayuran yang dimakan mentah lebih sehat dibanding dengan sayuran yang sudah di masak. Akan tetapi faktanya, tidak semua sayuran boleh dimakan mentah. Soalnya menurut beberapa penelitian, sayuran-sayuran tersebut bukannya mendatangkan manfaat jika dimakan mentah, tapi malah akan mengganggu kesehatan tubuh anda. Kalau dimakan mentah, zat yang terkandung dalam sayuran ini malah kurang bagus buat pencernaan yang bisa mengganggu kesehatan anda.

Anda pensaran? Sayuran apa saja yang tidak boleh dimakan mentah? Mari simak baik-baik mengapa ke-3 sayuran ini perlu dimasak.

Kentang…

Kentang mengandung solanin yang tinggi. Tidak hanya perlu dikupas dan dimasak, untuk mengolah kentang juga perlu memastikan tidak ada bagian yang berwarna kehijauan.

Soalnya bagian yang berwana hijau itulah yang mengandung banyak solanin, dan tidak boleh untuk dimakan. Kalau anda ingin memastikan kentang bebas solanin, maka anda bisa mengupas kentang lebih dalam hingga warna hijaunya terbuang dan merendamnya terlebih dahulu dengan air garam sebelum dimasak.

Terong…

Sayuran berwarna ungu dan ada yang berwarna hijau ini ternyata tidak boleh dimakan mentah. Karena, terong mengandung solanin yang tinggi seperti halnya kentang. Apabila terlalu banyak mengonsumsi solanin, maka anda bisa merasakan gejalanya seperti; pusing, mual-mual, kram perut, hingga keracunan. Untuk mengurangi kandungan solanin pada terong, anda harus memasaknya terlebih dahulu dengan benar. Tentunya memakan sayur terong dengan rasa asin atau pedas lebih nikmat dibandingkan dengan memakan sayur terong dengan rasa yang hambar(mentah).

Buncis…

Sayuran berwarna hijau yang enak saat dimakan ini juga tidak boleh dimakan mentah. Hal ini disebabkan kandungan zat Glikosida Sianogen yang tinggi pada sayur buncis yang mentah. Akan tetapi, saat Buncis di masak, zat Glikosida Sianogen pada buncis bisa ternetralisir dengan baik dan mendatangkan banyak manfaat buat tubuh kamu.

Anda harus mengingat baik-baik semua sayuran ini yah. Jangan lupa bilang kepada keluarga anda di rumah bahwa ketiga sayuran tersebut tidak boleh dimakan mentah, karena ada bahaya tersendiri di balik sayuran tersebut. Tujuannya agar kamu dan keluarga kamu tetap sehat selalu.

Semoga Artikel Diatas Dapat Bermanfaat Bagi Anda.

Read More

Masalah kesehatan di Balik Rasa Kesemutan

        Kesemutan adalah sebuah rasa tidak normal di daerah persarafan, seperti rasa di tusuk-tusuk atau keram. Meski kerap sepele bagi sebagian orang, kejadian tersebut bisa mejadi pertanda kondisi kesehatan tertentu.

Arti kesemutan bagi kondisi kesehatan anda:

Kekurangan vitamin…

        Vitamin B1, B6, B12, E, dan niacin sangat penting untuk kesehatan saraf. Jika kita kekurangan salah satu vitamin tersebut, maka gejala kesemutan atau baal tidak dapat dihindari. Bahkan, kekurangan vitamin B12 yang berlangsung lama juga bisa menyebabkan Anemia (kekurangan darah).

Diabetes militus…

        Lebih dari 45% penderita penyakit Diabetes Melitus akan mengalami keluhan kesemutan, atau biasa disebut Neuropati Perifer. Untuk mengurangi gejala kesemutan terhadap seseorang yang menderita penyakit Diabetes adalah dengan mengurangi kadar gula darah dengan baik dan benar.

Saraf Punggung Terjepit…

        Hernia Nucleus Pulposus atau biasa di sebut sebagai HNP, merupakan suatu kondisi dimana saraf tertekan akibat penonjolan(hernia), sebagian atau seluruh bantalan tulang belakang(nucleus pulposus). Saraf kejepit terjadi karena benturan keras yang mengakibatkan saraf tertekan karena benjolan atau karena tertekan oleh tulang.

Apabila saraf terjepit terjadi di leher gejalanya berupa nyeri leher yang menjalar ke tangan. Apabila di punggung gejala nyerinya menjalar sampai ke kaki. Nah nyeri ini biasanya disertai dengan kesemutan, baal, dan gangguan persarafan lainnya.

Stroke…

        Kesemutan biasanya terjadi pada stroke yang disebabkan oleh sumbatan pembuluh darah di otak, yang mengakibatkan kerusakan pada saraf. Selai kesemutan, gejala lainnya dapat berupa lumpuh, baal, penglihatan blur atau kabur, sakit kepala, dan bicara tidak jelas.

Penyakit Autoimun dan Saraf…

        Penyakit multiple sclerosis, tumor otak, gullain-bare syndrome, lupus, rheumatoid arthritis juga dapat mengakibatkan kesemutan. Dan masalah kesehatan dibalik rasa kesemutan yang terakhir adalah akibat Obat.

Efek Samping Obat…

        Kesemutan juga bisa disebabkan oleh efek samping obat. Beberapa jenis obat yang diduga berdampak demikian adalah obat TBC(Tuberculosis)-yaitu INH, obat kemoterapi, anti-kejang, dan beberapa jenis antibiotic.

Mengejutkan Bukan? Jadi mulai saat ini, jika anda merasakan rasa kesemutan yang kerap timbul, baik yang sementara atau tidak kunjung hilang maka segeralah ke Dokter agar dapat mengetahui masalah yang anda rasakan.

Semoga Artikel Diatas Dapat Bermanfaat Bagi Anda…

Read More

Dampak Negative Bagi Anda yang Suka Kopi

Bagi setiap orang, minum kopi adalah hal yang tidak bisa dilewatkan setiap harinya, apalagi bagi para perokok aktif pasti kurang lengkap rasanya apabila menghisap rokok tanpa meminum segelas kopi.

Minuman ini sangat di gemari oleh pria maupun wanita, dari usia muda maupun usia tua. Kopi adalah salah satu minuman jitu untuk menahan rasa ngantuk apalagi bagi anda yang bekerja sampai larut malam(lembur), kopi adalah salah satu senjata ampuh untuk menahan rasa kantuk.

Segala sesuatu pasti ada manfaat dan bahayanya. Dibalik manfaat yang bisa diambil dari mengonsumsi minuman ini ada bahaya kopi yang dapat merusak tubuh anda, apabila kopi dikonsumsi secara berlebihan.

Mungkin sebagian hanya mengetahui beberapa manfaatnya saja tanpa memikirkan ada bahaya kopi tersebut apabila di konsumsi secara berlebihan.

Dibalik manfaatnya tersebut ternyata ada bahaya kopi yang bisa menyerang apabila diminum berlebihan, oleh karena itu selain mengetahui apa saja manfaatnya kita juga harus mengetahui bahaya kopi bagi kesehatan agar kita dapat mengontrol konsumsi kopi tersebut.

Dibalik bahaya kopi yang sering kita dengar dari ucapan orang, ternyata kopi juga memiliki manfaat. Dengan meminum kopi ada beberapa manfaat yang dapat kita peroleh tapi dengan syarat kita tidak meminum kopi secara berlebihan. Kopi memiliki manfaat seperti mencegah batu ginjal, menurunkan resiko penyakit diabetes, mencegah kanker hati, payudara, dan usus, serta melindungi hati dari penyakit sirosis.

Namun dibalik manfaatnya, ada beberapa bahaya akibat mengonsumsi kopi secara berlebihan. Bahaya kopi yang pertama adalah menyebabkan detak jantung lebih cepat dari biasanya. Oleh karena itu, anda yang memiliki penyakit jantung tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kopi secara berlebihan.

Meminum kopi secara berlebihan dapat menimbulkan resiko serangan jantung dan stroke karena dapat meningkatkan kadar trigliserida(salah satu jenis lemak yang dibawa dalam aliran darah). Hal ini menimbulkan endapan lemak yang dapat mengakibatkan sempitnya saluran pembuluh darah, apabila pembuluh darah mengalami penyempitan maka dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke.

Mengonsumsi Kopi secara berlebihan dapat menimbulkan masalah gejala Insomnia(Susah tidur), dan dapat berakibat pada kesehatan yang tidak baik, apabila anda kurang istirahat.

Bagi Ibu Hamil sangat tidak di anjurkan untuk mengonsumsi kopi. Dalam hal ini mengonsumsi 100 mg kafein per hari dapat menimbulkan keguguran. Ini dikarenakan, kafein pada kopi dapat meningkatkan denyut jantung dan akan mempengaruhi janin yang mana dapat menyerang plasenta serta masuk ke dalam sirkulasi darah janin tersebut.

Semoga Artikel diatas bermanfaat...

Read More