10 Cara Ampuh Mengatasi Bad Mood Agar Mood Booster Kembali Ceria

Tersenyum

Saat ini pasti ada beberapa dari anda tidak setuju terhadap penulis, “ini artikel norak banget,” tapi fakta yang ditemukan oleh para ilmuwan adalah demikian. Tersenyum merupakan mood booster instan, sederhana, dan ampuh, karena tersenyum mampu menstabilkan tekanan darah.

Dengarkan lagu favorit

Menyetel lagu favorit terlebih lagi lagu bertempo dan berirama cepat secara instan membuat tubuh bergoyang. Mendengarkan musik dan lagu adalah salah satu cara terbaik untuk memicu otak melepaskan hormon dopamine yang tidak hanya membuat tubuh bergoyang, juga menciptakan sensasi bahagia dan rileks. Lagu merupakan mood booster terbaik untuk mengobati kegelisahanmu.

Sarapan bergizi

Hentikan kebiasaan melewatkan sarapan kalau setiap pagi kamu merasa bete. Sarapan punya segudang khasiat bagi kesehatan tubuh, juga kesehatan mental, lho. Konon, para ahli psikologi percaya bahwa sarapan bergizi merupakan mood booster terbaik karena otak merespon hal tersebut sebagai bentuk menhargai diri sendiri.

Belanja

Pernahkah berbelanja membuat kamu sedih jika kamu belanja hal yang kamu sukai dan untuk dirimu sendiri? Belanja membuat bahagia dan merupakan mood booster terbaik, memberikan kepuasan instan bagi otak. Saat ini belanja juga tidaklah sulit, cek Tokopedia, pilih barang yang kamu suka, bayar, dan boom! Mood kamu jadi lebih baik!

Habiskan weekend untuk bertemu dengan sahabatmu. Nggak melulu curhat, coba deh melakukan hal gokil biar stres ilang.

Sempatkan untuk bertemu dengan sahabat terdekatmu. Karena mereka adalah orang terdekat yang tahu tentang baik burukmu selain keluarga, yang senantiasa untuk saling menghibur. Daripada waktumu habis untuk curhat dan menceritakan tentang hal yang menjemukan, mending kalian melakukan hal-hal gokil yang mengundang tawa. Lebih mujarab untuk menghilangkan stresmu, bukan? Jangan lupa abadikan supaya kamu bisa kembali melihat kegokilan kalian setiap saat.

Berlari, bukan dari kenyataan, melainkan berolahraga

Sama seperti mendengarkan lagu favorit, berolahraga merupakan pemicu hormon dopamine yang berperan dalam menciptakan mood bahagia. Selain jadi mood booster, olahraga membuat tubuh semakin bugar. Menang banyak!

Bersosialisasi

Jangan menyangka dengan mengurung dan mengisolasi diri akan membuat perasaan lebih baik, para peneliti menemukan mereka yang menghabiskan beberapa jam per hari bersosialisasi sekadar bercakap-cakap dengan rekan kerja atau tetangga memiliki kadar kebahagiaan 12 kali lebih tinggi daripada mereka yang menutup diri. Bersosialisasi melepaskan hormon cinta alias oxytocin yang menimbulkan perasaan bahagia, tanpa kamu sadari menjadi mood booster.

Minum Cokelat Hangat

Kamu pasti sudah tahu bahwa cokelat dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik. Bahkan mungkin cokelat sudah masuk ke dalam daftar mood booster milikmu. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi cokelat panas dapat memberikan manfaat kognitif, bahkan minum cokelat panas dengan kandungan polifenol lebih tinggi atau sekitar 450 mg dapat membuatmu jauh lebih tenang dan mood menjadi lebih bagus.

Browsing gambar lucu. Atau ngeliatin dedek bayi nggemesin juga mencerahkan harimu

Kadang, menghilangkan stres di atas meja kerjamu juga bisa didapatkan. Coba kamu masuk browser dan googling dengan kata kunci the cutest baby ever, atau lihat kucing, hamster, anjing, dan peliharaan kesukaanmu. Sambil bergumam…. “Ya ampun lucunyaaaa“, tak terasa stresmu pun akan berkurang. Mungkin, hasrat ingin segera nikahlah yang akan muncul. Stres hilang tanpa sisa, deh!

Tidur

Salah satu bentuk relaksasi dan mood booster terbaik, terampuh, dan nggak perlu bayar adalah tidur. Cobalah melepaskan diri dari kepenatan dengan tidur selama 15 menit dan buktikan sendiri khasiatnya!

Karena tak perlu hal yang ribet untuk menghilangkan stres. Dengan memenuhi kebutuhan batin yang selama ini kamu lewatkan, sebenarnya sudah cukup untuk mengobati dan menghilangkan beban di pikiran. Selamat mencoba mood booster di atas, Sobat…

Read More

Makanan dan Minuman Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setelah Minum Obat

Mengkonsumsi obat-obatan adalah salah satu cara untuk menyembuhkan penyakit yang kita derita, selain itu dengan cara kita menaati jumlah dosis obat yang dikonsumsi dan jadwal pemakaian obat yang sudah ditentukan oleh dokter dapat bermanfaat untuk efektivitas obat yang kita konsumsi.

Menjaga pola makan juga harus diimbangi saat mengkonsumsi obat-obatan karena ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi setelah atau sebelum mengkonsumsi obat tersebut. Jika kita dapat menghindari kondisi ini maka akan mencegah terjadinya interaksi antar obat dan makan yang dapat menimbulkan beberapa penyebab yang dapat mengurangi khasiat obat yang kita konsumsi.

Jika interaksi antar obat dan makanan ini terjadi maka dapat menyebabkan berbagai macam efek yang ditimbulkan seperti penurunan dan peningkatan efektivitas obat bahkan bisa sampai menimbulkan efek samping yang sangat berbahaya, selain itu interaksi ini bisa menyebabkan penundaan penyerapan obat yang kita konsumsi sehingga kerja dari obat ini tidak bekerja dengan maksimal.

Apa sajakah makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi setelah minum obat? Mari kita simak penjelasan berikut ini.

Susu

Susu sebenarnya bagus untuk kita konsumsi karena kaya akan kalsium. Susu juga terkenal sebagai minuman penawar racun. Namun, konsumsi susu sebaiknya dihindari ketika kita sedang minum obat karena susu dapat mengurangi pengaruh dari obat yang kita minum, bahkan menetralkannya. Hal ini berlaku bagi obat osteoporosis, obat maag, obat antibiotik, obat sejenis Tetracyline atau Flouroquinolone yang biasa ada pada obat jerawat dan infeksi.

Bukan hanya dengan obat, susu juga tidak boleh untuk dikonsumsi bersama dengan buah-buahan yang terasa asam dan teh. Sebagian besar susu tersusun dari kasein. Apabila pH susu mencapai dibawah 4,6 maka kasein akan menggumpal dan sulit dicerna sehingga dapat mencegah penyerapan sari makanan, bahkan menimbulkan diare. Hal ini juga berlaku pada makanan dengan kandungan kalsium tinggi lainnya seperti keju. Beda dengan susu, yoghurt memiliki efek yang baik bagi tubuh, bahkan jika dikonsumsi bersama dengan obat. Yoghurt memiliki kandungan probiotik yang mendorong pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

Minuman Bersoda

Minuman bersoda dapat menyebabkan iritasi lambung jika dikonsumsi dalam waktu yang berdekatan dengan waktu minum obat.

Teh Hijau

Teh hijau, selain mengandung kafein, juga mengandung vitamin K yang sebaiknya dihindari jika kita mengonsumsi obat-obatan seperti Kumarin dan Wafarin karena dapat mencegah pembekuan darah.

Buah Jeruk

Buah jeruk memang buah yang menyehatkan dan banyak mengandung vitamin C. Namun, buah jeruk menjadi pilihan yang buruk jika dikonsumsi setelah minum obat batuk. Mengonsumsi buah jeruk setelah minum obat batuk dapat meningkatkan efek samping obat tersebut, menimbulkan halusinasi, memicu kerusakan otot, dan menimbulkan rasa kantuk berlebihan.

Cokelat

Cokelat disebut-sebut sebagai makanan yang dapat meningkatkan mood pengonsumsinya. Namun, tahukah Anda? Bahwa ternyata cokelat memiliki kandungan kafein meskipun tidak sebanyak yang dimiliki kopi. Selain kafein, cokelat juga mengandung theobromine. Dibandingkan cokelat biasa, cokelat hitam memiliki kandungan kafein dan theobromine yang lebih tinggi. Semakin hitam cokelat tersebut, semakin tinggi kandungan kafein dan theobromine-nya.

Meskipun disukai banyak orang, cokelat merupakan pantangan bagi Anda pengonsumsi obat jenis Ritalin. Memakan cokelat setelah mengonsumsi obat Ritalin dapat menyebabkan tubuh menjadi lemas, emosi yang menggebu-gebu, dan lebih sensitif.

Daging

Daging sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setelah minum obat antidepresan. Sebaiknya kita tidak mengonsumsi daging setelah minum obat dengan label MAOIs (Monoamne Oxidase Inhibitors). Contohnya, Nardil, Marplan, Parmate, atau Emsam. Efek yang ditimbulkan jika kita mengonsumsi daging setelah obat antidepresan ialah tekanan darah akan naik.

Minuman Isotonic

Minuman isotonic merupakan minuman yang dapat menimbulkan stamina kita kembali. Meminum minuman isotonic setelah minum obat dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya. Apalagi jika diminum setelah minum obat hipertensi dan obat jantung.

Keju dan Daging Panggang

Keju dan daging panggang mengandung zat tyramine. Dimana zat ini tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan obat antidepresan golongan Monoamin Oksidase Moclobemide atau obat flu yang mengandung pseudophedrine. Efek yang ditimbulkan ialah memicu penyakit asma dan melonjaknya tekanan darah.

Buah semangka

Boleh tidaknya mengonsumi buah semangka setelah minum obat memang hingga kini masih diperdebatkan. Alasan diperbolehkan, karena buah semangka, bukanlah jenis buah asam seperti jenis buah yang telah disebutkan di atas. Namun di sisi lain, buah semangka tidak diperbolehkan dikonsumsi karena buah ini memiliki kandungan kalium yang mirip dengan buah pisang.

Kalium dalam buah semangka berguna untuk mereka yang tengah menderita hipertensi. Namun sayangnya, jika konsumsi kalium berlebihan, maka dampak buruklah yang akan didapatkan. Mereka yang mengonsumsi obat hipertensi dan obat untuk gagal jantung, dilarang memakan buah semangka.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan mengandung serat yang tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan organ pencernaan. Namun sebaiknya kita menghindari konsumsi kacang-kacangan ketika sedang mengonsumsi obat antibiotik, obat digoxim (pengatur detak jantung), metformin (obat diabetes), statin (obat penurun kolesterol) karena dapat mengurangi efektivitas obat.

Jus Buah

Jus buah memang menyegarkan lagi berkhasiat bagi tubuh karena kandungan seratnya yang tinggi. Namun, minum jus buah justru tidak dianjurkan jika kita sedang mengonsumsi obat. Hal ini dikarenakan jus buah dapat mengurangi penyerapan sari obat sehingga pengaruh dari obat yang kita minum menjadi berkurang.

Minuman Berkafein

Kafein merupakan zat yang ada pada kopi, teh, dan beberapa minuman berenergi. Kafein sangat tidak dianjurkan bagi Anda pengonsumsi obat stimulan, seperti efedrin (penekan nafsu makan), obat asma, obat antibiotik, dan amfetamin.

Efek yang ditimbulkan bermacam-macam. Mulai dari peningkatan atau penurunan penyerapan sari obat, palpitasi, tremor, halusinasi, memicu keringat yang berlebihan, sampai overdosis.

Sayuran hijau

sebagian besar sayuran hijau termasuk bayam, kol dan teh hijau mengandung kadar vitamin K yang tinggi dan bisa memicu pembekuan darah. Jika dikonsumsi dengan obat pengencer darah akan membuatnya menjadi tidak berguna.

Begitu banyak makanan dan minuman yang harus kita hindari ketika sedang  mengonsumsi obat-obatan. Sebaiknya makanan dan minuman di atas tidak kita konsumsi 2-3 jam sebelum dan setelah meminum obat agar tidak terjadi hal yang tidak kita inginkan.

Read More

Penyebab Penyakit Kista Ovarium

Kista adalah suatu kantong yang berisi cairan kental, nanah, udara atau pun bahan lainnya yang bisa saja tumbuh di mana saja, jenis kista sangat bermacam macam. Ada yang bentuk kista dan ada pula yang berbentuk buah anggur. Secara fisik biasanya perut wanita yang mengalami miom akan tampak lebih besar seperti orang hamil. Terjadi rasa nyeri pada pinggul atau perut. Penderitanya bisa menjadi sering buang air kecil karena kantung kemih nya dalam posisi tertekan. Gejala lain yang mungkin menjadi indikasi terjadinya miom adalah haid yang tidak teratur, terjadinya rasa nyeri hebat pada saat masa haid, haid lama dan darah keluar dalam jumlah banyak dan juga bisa ditandai dengan rasa nyeri pada saat berhubungan.

Ada banyak hal yang menyebabkan terjadinya penyakit miom. Yang paling sering terjadi adalah infeksi karena adanya jamur pada rahim yang dapat memicu terjadinya miom, meskipun sudah diangkat secara operasi. Kemungkinan untuk hamil bagi para penderita miom memang lebih kecil, oleh karena terjadi penyempitan pada bagian mulut rahim sehingga menyebabkan sperma sulit masuk. Demikian juga bila miom terjadi di dinding rahim, akan menyebabkan penempelan sel telur yang telah dibuahi tidak bisa bekerja dengan baik. Namun demikian, Anda tak perlu putus asa, karena tak ada penyakit yang tak ada obatnya kecuali kematian. Faktor Penyebab Kista:

Jenis jenis Penyakit Kista

Ada garis besar yang dapat dibagi menjadi dua penyakit kista misalnya kista sel abnormal dan kista fungsional. jenis ada banyak jenisnya dan ada berbagai macam pada pertumbuhan kista. kista bisa saja terjadi pada bagian payudara, ginjal, hati, namun yang paling sering terjadi kista pada bagian organ intim wanita.

jenis kista : kista dermoid, kista folikel, dan kista korpus leteum, bahkan manis banyak lagi jenis kista. dan seharusnya anda harus lebih paham pada yang menjadi penyebab penyakit kista dan pada peningkatan keparahannya.

Gejala Kista Ovarium

Keberadaan kista cenderung tidak menyebabkan gejala. Tetapi jika sel kista tersebut pecah, berukuran besar, atau menyumbat aliran darah ke ovarium, akan muncul beberapa gejala. Di antaranya:

-Nyeri pada tulang panggul beberapa saat sebelum atau setelah menstruasi.

-Pusing kepala.

-Sering buang air kecil.

-Sulit buang air besar.

-Menstruasi yang tidak teratur atau berubah.

-Proses pencernaan yang tidak lancar.

-Nyeri pada tulang panggul saat berhubungan seks.

-Lebih cepat merasa kenyang dibanding biasanya.

-Perut terasa kembung.

Faktor Penyebab Kista

Kista Fungsional

penyebab penyakit kista bisa terjadi pada kondisi dimana anda sedang mengalami siklus menstruasi. Kista sangatlah tidak membahayakan namun, jika kista anda masih terbentuk benjolan yang kecil masih bisa diatasi, namun jika sudah terlalu besar hingga mencapai 5 cm sebaiknya anda melakukan pencegahan dengan cepat atau dengan melakukan operasi.korpus luteum yang merupakan adanya sel yang mampu memproduksi hormon progesteron dan estrogen yang terjadinya selepas pelepasan sel telur.

Kista Dengan Sel Abnormal

Kategori kista ini tidak berhubungan dengan siklus menstruasi dan munculnya adanya sebuah pertumbuhan sel yang tidak normal. Sebagian kecil kista ini bisa bersifat kanker.

Kista dermoid

Kista dermoid adalah jenis kista dengan sel abnormal yang paling umum terjadi pada wanita berusia di bawah 40 tahun. Kista ini dapat mengandung semua jenis jaringan manusia, misalnya rambut, darah, lemak, tulang, kulit, serta gigi. Hal ini dapat terjadi karena faktor penyebab kista ini berasal dari sel yang belum berkembang menjadi sel telur. Sel ini mempunyai kemampuan untuk berubah menjadi sel jaringan tubuh apapun. Kista dermoid umumnya tidak ganas, tapi dapat berkembang dan membesar hingga berdiameter 20 cm sehingga harus diangkat dengan proses operasi.

Kista adenoma

faktor penyebab kista yang selanjutnya dapat terjadi pada wanita yang berusia diatas 40 tahun yang terjadi pembentukan pada  sel jaringan yang ada diluar ovarium wanita. kista edenoma dapat dibagi menjadi dua yaitu edenoma mucinous dan kista adenoma serosa.  kista berukuran ini masih terbilang kecil dan mampu dipecahkan dengan adanya suatu gejala yang dapat terjadi.

Pencegahan dari Faktor Penyebab Kista

Hindari mengkonsumsi makanan berpengawet

Penyebab kista biasanya terjadi karena adanya bahan bahan yang sangat membahayakan bagi kesehatan apalagi dapat menimbulkan bahaya pada penyakit kista yang mungkin sekarang ini sedang anda derita. Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung bahan pengawet memiliki kandungan senyawa yang berbahaya bagi kesehatan, apalagi bagi penderita kanker ovarium. Zat pengawet  yang dapat merupakan salah satu yang memicu pertumbuhan sel kanker dan tumor.

Jangan mengkonsumsi minuman bersoda dan beralkohol

minuman yang sering anda konsumsi misalnya alkohol dan soda sangatlah tidak baik untuk kesehatan yang ada didalam tubuh. apalagi bagi wanita yang sedang mengalami penyakit kista. jika anda terlalu kelebihan dalam mengkonsumsi minuman dua tersebut maka akan mudahnya mengalami keparahan bahkan penderita juga bisa mengalami kematian kalau kista yang anda sudah derita semakin membesar karena terlalu sering minum alkohol.

Jangan mengkonsumsi seafood

Makanan sea food sangatlah tidak baik untuk kesehatan yang ada didalam tubuh kita. apalagi jika anda terlalu sering mengkonsumsi makanan tersebut maka penyebab kista yang anda derita akan lebih parah.

Demikianlah Faktor Penyebab Kista Ovarium yang wajib dikenali oleh semua wanita, agar tidak terlambat penanganan nya dan mendapat kan pengobatan yang cepat dan tepat. Obat Kista Manjur yang sekarang hadir dalam dalam Obat Jelly Gamat Gold G yang terbuat dari bahan-bahan alami tanpa menyebabkan efek samping apapun. Kenali penyebabnya lakukan segera pencegahan nya !

Read More

10 Tempat Berbahaya Menyimpan Smartphone!

Smartphone saat ini sudah menjadi bagian tidak terpisahkan dan aktivitas keseharian umat manusia. Makanya banyak orang membawanya kemana-mana dengan menyimpannya dalam saku celana, di dalam dompet ataupun diletakkan di tas mereka.

Bukan apa-apa, tetapi ada beberapa larangan yang wajib kamu perhatikan saat menyimpan smartphone loh. Bisa timbulkan masalah kesehatan serius, ini dia saya kasih tahu 10 tempat terlarang untuk menyimpan smartphone kamu. Hati-hati ya guys!

Berikut adalah 10 tempat terlarang untuk menyimpan smartphone yang kurang bagus untuk kesehatan:

Hindari kontak dengan kulit

Jangan simpan ponsel yang membuat bersentuhan langsung dengan kulit. Bakteri yang ada di layar dan tombol telephone bisa beralih ke kulit. Jika terpaksa mendekatkan ponsel dengan kulit saat menerima panggilan masuk, sebaiknya beri jarak antara 0,5 cm hingga 1,5 cm dari kulit wajah.

Bra

Menurut kedokteran, memang belum ada konsensus mengenai radiasi ponsel bisa menyebabkan kanker. Namun berdasarkan beberapa ilmuan, menyimpan ponsel di bra bisa meningkatkan risiko kanker payudara.

Kereta Bayi

Biasanya para ibu yang terburu-buru meletakkan ponsel mereka di kereta bayi. Beberapa peneliti berpendapat hal itu tak aman. Dampak dati ponsel pada anak-anak bisa menyebabkan masalah perilaku, di antaranya gangguan hiperaktif dan attention deficit.

Di sekitar pinggul

Menurut penelitian, meletakkan ponsel di sekitar pinggul bisa melemahkan tulang pinggul. Jadi lebih baik jaga kesehatan tulang dengan menyimpannya di tas.

Kantong belakang

Menyimpan smartphone layar sentuh di saku celana bagian belakang bisa membuat telepon pitar ini aktif secara tak sengaja. Sebanyak 30% panggilan ke 911 secara tak sengaja dikarenakan hal ini. Apakah kamu sering sakit pada perut atau kaki? Bisa jadi hal itu juga karena menyimpan ponsel di saku. Membawa handphone di kantong belakang juga berpotensi memecahkannya atau dicuri.

Kantong depan

Kebanyakan pria bepergian tak membawa tas, hal ini membuatnya lebih nyaman menyimpan ponsel di saku celana depan. Sayangnya hal itu kurang baik bagi kesehatan. Studi membuktikan bahwa radiasi elektromagnetik telepon memengaruhi kualitas dan kuantitas sperma. Semakin lama seorang pria menyimpan telepon di celananya, semakin tinggi risikonya.

Membiarkan ponsel mengisi daya semalaman

Lebih baik tak membiarkan smartphone di-charge dalam semalaman. Hal ini bisa mempersingkat masa pakai batrai telepon dan mengurangi efisiensi baterai.

Tempat dingin

Jika di luar dingin dan suhu turun di bawah nol, sebaiknya jagalah teleponmu. Jangan tinggalkan handphone di jalan atau mobil dalam waktu yang lama. Perbedaan suhu bisa sangat berbahaya untuk smartphone. Bila memang terpaksa harus menggunakan smartphone di pada suhu yang renda, coba pakai 'warm' phone case.

Tempat yang panas

Suhu yang tinggi berbahaya untuk barang elektronik. Dalam cuaca panas, tak disarankan meninggalkan telepon di mobil atau di pantai. Selain itu, sebaiknya tak menyimpannya di samping oven.

Di Bawah Bantal

Jangan simpan ponsel di bawah bantal karena pada malam hari notifikasi sering masuk dan membuat layar bersinar. Cahaya asing bisa memengaruhi produksi melatonin. Hal ini bisa mengakibatkan masalah pada tidur dan kurang baik bagi kesehatan tubuh. Menyimpan ponsel di bawah bantal dalam jangka waktu lama juga bisa mengakibatkan radiasi elektromagnetik yang menyebabkan sakit kepala. Selain itu ada beberapa kasus ledakan yang diakibatkan smartphone. Menaruh telepon pintar di bawah bantal bisa meningkatkan kemungkinan ini. Jadi sebaiknya simpan ponsel di tempat yang aman agar tak menggangu kesehatan dan lebih awet.

Read More

Beberapa Makanan Yang Tidak Dianjurkan Untuk Dikonsumsi Bersamaan

Tubuh memerlukan berbagai kandungan gizi yang terdapat dalam makanan dan minuman. Mengkonsusi makanan dan minuman sehat tentu sangat baik bagi tubuh. Pada kenyataannya, terdapat berbagai makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan karena memiliki zat kimia yang justru akan menimbulkan efek yang tidak baik serta membahayakan bagi tubuh. 

Misalnya saja buah-buahan yang sebaiknya dikonsumsi sendiri tanpa dicampur dengan makanan lain, termasuk susu. Pada umumnya, buah-buahan bersifat asam (memiliki pH rendah), sehingga apabila dicampur dengan makanan lain dapat menyebabkan fermentasi di dalam lambung.

Berikut makanan dan minuman yang harus dihindari untuk dikonsumsi dalam waktu yang bersamaan:

1.      Kedelai dengan bayam

Banyak orang yang sering memasak sayur bayam dengan lauk tempe yang notabene terbuat dari kedelai. Perlu diketahui bahwa kedelai tidak cocok dikonsumsi bersamaan dengan bayam.  Mengapa demikian? Hal ini disebabkan karena bayam mengandung asam oksalat yang dapat bereaksi dengan kalsium yang terkandung pada kedelai dan di dalam usus membentuk endapan yang tidak dapat larut yaitu kalsium oksalat. Kedelai dan bayam yang dimakan bersamaan akan mempengaruhi penyerapan kalsium sehingga  menyebabkan penyumbatan di perut.

2.      Kedelai dengan bawang hijau

Kedelai mengandung banyak nutrisi seperti protein dan kalsium, sedangkan bawang hijau mengandung banyak asam oksalat. Ketika kalsium dan asam oksalat bertemu, asam oksalat akan menghancurkan kalsium. Konsumsi kedelai dan bawang hijau bersamaan dapat mempengaruhi penyerapan kalsium. Apabila kebiasaan ini dilanjutkan dalam jangka waktu yang lama, maka tubuh akan kekurangan kalsium yang kemudian menyebabkan kejang, osteomalacia (menurunnya kadar mineral tulang), dan patah tulang.

3.      Susu kedelai dengan telur

Telur merupakan makanan yang kaya akan protein. Berbeda dengan susu kedelai yang dapat mengurangi aktivitas dari enzim protease, yang digunakan oleh tubuh untuk membantu memetabolisme protein. Tubuh tidak akan mendapat protein yang baik dari telur jika dikonsumsi bersamaan dengan susu kedelai.

4.      Susu dengan coklat

Susu dan coklat tidak cocok untuk dikonsumsi bersamaan. Susu kaya akan protein dan kalsium, sedangkan coklat banyak mengandung asam oksalat. Kalsium dari susu dan asam oksalat coklat dapat membentuk kalsium oksalat yang selain tidak mudah larut dalam tubuh, juga dapat menyebabkan diare apabila mereka dimakan bersamaan.

5.      Susu dengan berbagai jenis sayuran

Zat kimia yang terkandung di dalam sayuran ini bisa memberikan efek negatif terhadap proses metabolisme kalsium dari produk susu.

6.      Susu dengan buah pomelo

Asam pada buah pomelo apabila dicampur dengan protein yang terdapat dalam susu akan membuat perut terasa kembung. Asam ini juga dapat merangsang perut secara berlebih dan menyebabkan diare.

7.      Susu dengan berbagai buah

Kita tentu sering memakan sup buah yang didalamnya terdapat berbagai macam buah-buahan seperti stroberi, apel, buah naga, kolang kaling, kelapa, melon dll.. Buah-buahan ini seharusnya tidak dikonsumsi bersamaan dengan susu. Buah-buahan banyak mengandung asam sehingga tidak baik dikombinasikan dengan susu yang tinggi protein. Asam akan mengikat protein sehingga akan sulit dicerna oleh tubuh.

8.      Asam laktat (terdapat pada yoghurt dsb) dengan ham

Yoghurt yang dikonsumsi bersamaan dengan ham dan daging dalam sandwich dapat menyebabkan kanker. Biasanya produsen menambahkan nitrat untuk mencegah pembusukan dan botulinus untuk memperpanjang pelestarian produk daging. Ketika bertemu nitrat asam organik, itu bisa berubah menjadi nitrosamine dan bersifat karsinogen.

9.      Daging dengan buah semangka

Semangka disebut buah yang “dingin” dalam makanan, sedangkan daging (misalnya daging kambing) merupakan sebaliknya (panas). Ketika dikonsumsi bersamaan, efek bergizi dari daging kambing akan menurun secara drastis. Bagi penderita asthenia limpa, hal ini dapat membahayakan energi dan mengganggu limpa dan lambung.

10.  Daging dengan cuka

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, daging merupakan makanan “panas”, sedangkan cuka adalah “hangat”. Apabila kedua makanan ini dimakan bersamaan, mereka dapat meng-over-aktifkan energi dan sirkulasi. Menurut Compendium of Materia Medica, sebuah buku tentang pengobatan herbal Cina, makan kambing dan cuka pada saat yang bersamaan akan merugikan jantung.

11.  Sapi dan chestnut

Chestnut mengandung vitamin C yang dapat bereaksi dengan mikro di daging sapi sehingga akan mengurangi gizi chestnut. Kombinasi kedua makanan ini tidak baik untuk pencernaan dan dapat menyebabkan dispepsia.

12.  Kepiting dengan teh

Mengkonsumsi kepiting dengan teh secara bersamaan dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Ketika memakan kepiting, cairan lambung akan diencerkan oleh teh. Teh mengandung asam tannic sebanyak yang dimiliki buah kesemek. Hal ini tidak hanya mengganggu asimilasi, tetapi juga mengurangi kemampuan lambung untuk mensterilkan.

13.  Udang dan vitamin C

Resiko serius akan dialami seseorang yang memakan udang bersamaan dengan makanan atau minuman yang mengandung vitamin C (misalnya saja es jeruk). Pada dasarnya udang mengandung Arsenic Pentoxide (As2O5) dan jika bertemu dengan suplemen mengandung Vitamin C,  akan terjadi reaksi kimia di dalam perut yang mengubah As3O5 menjadi Arsenic Trioxide (As2O3) yang sangat beracun. Hal ini dapat mengakibatkan hati, jantung, ginjal, pembuluh darah rusak, usus keluar darah, pembuluh darah melebar hingga seseorang tersebut meninggal dengan kelima panca indera mengeluarkan darah.

Untuk itu, hindarilah mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin C bersamaan atau segera setelah menyantap hidangan dengan menu udang.

14.   Buah kesemek dengan kentang manis

Asam hidroklorik yang dihasilkan oleh kentang dapat menyebabkan buah kesemek mengendap dalam tubuh apabila dikonsumsi bersamaan. Hasil endapan tersebut tidak dapat larut, sehingga akan mengganggu pencernaan.

15.  Beberapa buah-buahan dengan makanan laut

Beberapa jenis buah, misalnya buah anggur, delima atau kesemek, sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan makanan laut, karena akan menyebabkan mual dan perut kembung serta rasa sakit pada perut dan diare. Hal ini dikarenakan buah-buahan tersebut mengandung tannin yang jika digabungkan dengan protein dapat menghasilkan zat yang tidak larut dan tidak bisa dicerna oleh tubuh. Untuk menghindari hal ini, konsumsilah buah-buahan tersebut dengan jarak waktu sekitar 4 jam setelah mengkonsumsi makanan laut.

16.  Wortel dengan lobak putih

Lobak putih mengandung vitamin C dan kandungan di wortel dapat merusaknya apabila dikonsumsi bersamaan. Oleh karena itu, makanlah kedua jenis sayuran tersebut secara terpisah untuk mendapatkan nutrisi terbaik.

17.  Kesemek dan ubi jalar

Memakan kesemek dan ubi jalar pada saat yang sama dapat menyebabkan berbagai efek negatif. Selain penyumbatan di perut, proses fermentasi gula yang terdapat pada ubi jalar di dalam perut, juga akan meningkatkan asam lambung. Di lain sisi, memakan buah kesemek dengan ubi jalar bersamaan dapat menyebabkan perdarahan lambung atau tukak lambung.

Read More

13 Makanan Penyebab Kanker Otak Paling Berbahaya Untuk Di Konsumsi

Kanker merupakan penyakit yang sangat mematikan, ini terbukti setiap tahunnya yang telah memakan banyak korban di dunia yang di sebabkan oleh kanker. Di antara beberapa jenis kanker, ada kanker yang sangat berbahaya yaitu kanker otak.

Kanker ini menyerang salah satu bagian tubuh yang sangat penting yaitu otak kita. Anda bisa bayangkan jika otak terkena sel kanker maka akan terjadi hal mengerikan bahkan kematian, oleh karena itu mulai dari sekarang kita harus bisa mengubah pola hidup kita menjadi lebih sehat agar penyakit kanker bisa di cegah, salah satu cara ampuh untuk mencegah sel kanker tumbuh yaitu dengan tidak mengkonsumsi makanan yang dapat menyebabkan sel kanker tumbuh. berikut adalah Makanan Penyebab Kanker Otak Paling Berbahaya Yang Haram Di Konsumsi:

Alkohol

Selanjutnya, alkohol pun diketahui mampu meningkatkan kadar karsinogen dalam tubuh anda. Kandungan karsinogen dalam alkohol ini sangat berbahaya untuk tubuh anda. Oleh sebab itu, hindarilah konsumsi alkohol berlebihan jika anda ingin terhindar dari kanker otak.

Kentang Goreng

Makanan penyebab kanker otak yang kedua yaitu kentang goreng. Makanan ini mengandung banyak MSG yang berbahaya bagi tubuh kita. Anda bisa bayangkan apa yang terjadi jika kita mengkonsumsi kentang goreng secara berlebihan maka akan dapat menyebabkan sel kanker tumbuh subur dalam otak dan dapat menyebabkan kanker otak.

Buah Durian

Makanan penyebab kanker yang ketiga yaitu buah durian. Siapa yang tidak kenal buah ini, buah yang di juluki king of fruith ini ternyata bisa sangat berbahaya jika di konsumsi secara berlebihan karena dapat membuat membuat berkembangya radikal bebas dengan aktif di dalam tubuh kita yang lama kelamaan dapat menyebabkan kanker otak.

Tauge

Makanan penyebab kanker otak yang keempat yaitu tauge. Sayuran yang satu ini sering di jadikan berbagai macam olahan makanan yang enak dan lezat namun di balik itu semua tauge ternyata merupakan sayuran yang sangat berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak atau berlebihan karena dalam tauge terdapat kandungan yang dapat mempercepat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh kita.

Cabe

Makanan pertama penyebab kanker otak yaitu cabe. Jika kita mengkonsumsi cabe baik itu di buat sambel, saus atau berbagai olahan lainnya secra berlebihan maka dapat menyebabkan kandungan oksigen yang ada dalam tubuh kita menurun secara drastis yang dapat mengakibatkan sel kanker mudah untuk tumbuh di otak kita.

Makanan Kemasan

Makanan penyebab kanker yang ke lima yaitu makanan kemasan. Siapa yang tidak suka dengan makanan kemasan?, pasti semuanya suka karena murah dan praktis namun apakah anda tahu bahwa di dalam makanan kemasan terkandung banyak sekali senyawa kimia dan bahan pengawet yang jika di konsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan tumbuhnya sel kanker dalam tubuh kita.

Goreng-gorengan

Makanan pertama yang sangat berbahaya jika dikonsumsi dengan rutin adalah gorengan. Seperti diketahui, gorengan merupakan makanan instan yang banyak dijual oleh masyarakat Indonesia. Banyak sekali masyarakat yang gemar untuk mengonsumsi gorengan ini. Gorengan ini sangat berbahaya karena mengandung senyawa yang dapat mengaktifkan pertumbuhan sel kanker.

Daging Merah

Anda yang ingin menghindari kanker otak pun harus mewaspadai konsumsi daging merah. Daging merah ini mencakup beberapa jenis daging seperti daging sapi, daging kambing, daging babi, dan lain lain. Beberapa jenis daging merah ini sangat berbahaya untuk kesehatan anda. Itulah sebabnya anda perlu untuk mengurangi konsumsi daging merah anda. Sebab itu anda pun dapat menjaga tubuh anda tetap sehat.

Buah Duku

Buah duku adalah satu lagi jenis buah yang perlu anda waspadai efek sampingnya. Konsumsi dari buah duku ini berbahaya karena kandungannya yang dapat mengaktifkan sel kanker dalam tubuh. Oleh sebab itu, kurangilah konsumsi buah duku dan jangan sampai melebihi batas yang normal. Hal ini penting agar tidak ada masalah dalam konsumsi duku anda yang kemudian menyebabkan kanker otak terjadi.

Buah Nanas

Nanas merupakan salah satu buah yang sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi terus menerus. Jika anda terlalu sering mengkonsumsi nanas, maka berhati-hatilah dengan efek sampingnya. Efek samping dari buah nanas salah satunya adalah mengakibatkan kanker otak. Itulah sebabnya anda sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi buah nanas dengan sembarangan.

Softdrink

Softdrink merupakan minuman ringan yang diketahui sangat banyak mengandung gula yang tidak sehat untuk tubuh. Tidak jarang kandungan dalam softdrink ini pun dapat menyebabkan peredaran darah menjadi terganggu. Peredaran darah yang terganggu ke otak, selanjutnya pun dapat menyebabkan kanker otak menjadi berkembang dengan pesat.

Seafood

Makanan laut (seafood) pun diketahui sangat berbahaya jika anda tidak memasaknya hingga matang benar. Oleh sebab itu, pastikan untuk memasaknya dengan matang jika anda memang ingin sekali mengonsumsi seafood.

Daging Unggas

Daging unggas pun sangat disarankan untuk anda hindari konsumsinya. Jika anda terlalu sering mengonsumsi daging unggas, maka ada banyak kandungan dalam daging yang dapat meningkatkan kadar hormon dalam tubuh anda. Hal ini disebabkan karena daging unggas kebanyakan tumbuh dengan suntikan hormon. Kondisi hormon dalam tubuh yang tidak teratur inilah yang kemudian dapat menyebabkan kanker otak.

Nah Berikut tadi adalah informasi mengenai makanan penyebab kanker otak yang harus anda waspadai. Semoga dengan mengetahui beberapa jenis makanan ini, anda menjadi lebih berhati-hati dan mengurangi konsumsi akan makanan tersebut. Jagalah kesehatan tubuh anda melalui makanan yang anda konsumsi. Selamat memiliki tubuh yang sehat dan jauh dari resiko kanker otak.

Read More

10 Cara Ampuh Rawat Kaki Agar Tidak Bau

Mau secantik atau setampan apapun anda, tapi kalau sudah bau kaki, tidak akan ada orang yang mau dekat dengan anda. Walaupun kaki berada jauh dari hidung tetapi percaya atau tidak orang yang memiliki masalah ini pasti tetap akan tercium bahkan membuat orang lain tidak nyaman dengan bau kaki anda.

Biar anda tidak dijauhin, ini ada 7 cara ampuh rawat kaki agar tidak bau. Lebih baik mencegah kan daripada mengobati?

1. Rutin membersihkan kaki, terutama di sela-sela jari.

Saat mandi, jangan mengabaikan kaki. Anda juga harus membersihkannya terutama di sela-sela jari kaki. Ketidakbersihan adalah penyebab utama bau kaki.

2. Potong kuku kaki secara rutin.

Kuku kaki yang panjang dan kotor juga bisa menjadi salah satu indikasi terciptanya bau kaki. Jangan malas potong kuku kakimu, itu kuman.

3. Tidak menggunakan kaos kaki atau sepatu yang basah.

Dalam keadaan hujan sekalipun, jangan sampai anda tetap bertahan pada kaos kaki yang basah, itu akan menimbulkan bau yang sangat tidak enak dan mengganggu orang lain.

4. Rajinlah menjemur sepatu.

Dengan menjemurnya, maka anda sedang menghindarkan sepatu anda dari banyak kuman yang berkembang. Sepatu yang kering tidak akan mengeluarkan bau tidak enak.

5. Mencuci kaos kaki dan sepatu secara rutin.

Jangan heran kaki anda bau kalau anda bahkan tidak pernah mencuci sepatu atau kaos kaki. Anda harus selalu rutin mencucinya demi keselamatan aroma kaki anda sendiri.

6. Konsumsi makanan yang mengandung magnesium

Makanan yang mengandung magnesium berguna untuk mengatur keringat Anda, sehingga proses produksi keringat tidak berlebihan. Makanan bermagnesium tinggi contohnya coklat, alpukat, tahu, ikan, pisang, dan sayuran berwarna hijau gelap.

7. Simpan sepatu atau kaos kaki di tempat yang kering.

Kelembaban akan membuat kuman berkembang biak sehingga otomatis memunculkan bau yang tidak enak. Simpan selalu sepatu anda di tempat yang kering.

8. Taburkan kopi pada sepatu yang baru.

Kopi bisa mencegah timbulnya aroma tidak sedap di sepatu anda. Saat baru membeli sepatu, sebaiknya anda menaburkan sedikit kopi untuk mencegah bau tidak enak muncul.

9. Taburi sepatu dengan baking soda

Baking soda juga berguna untuk menyerap bau pada sepatu Anda dan juga menghilangkan bakteri penyebab bau kaki yang bersarang pada sepatu. Taburkan baking soda pada sepatu, lalu ratakan dengan cara menggoyang-goyangkan sepatu. Diamkan semalaman. Lakukan setiap hari.

10. Perawatan Kaki menggunakan Jeruk Nipis

Jeruk nipis mengandung tingkat asam dan vitamin C yang tinggi. Kandungan ini berfungsi sebagai anti-bakterial yang ampuh dan efektif. Anda hanya perlu mengoleskan jeruk nipis yang telah dibelah ke kaki Anda secara merata. Diamkan selama beberapa menit lalu bilas.

Semua cara diatas dapat anda gunakan untuk mencegah kaki anda menjadi bau. Kalau anda bersihan dan rutin menjaganya, anda pasti bakalan jauh-jauh dari yang namanya bau kaki. Percuma kan cantik atau tampan tapi kalau kakinya bau?

Read More